春節易犯這些養肝大忌 很多人都沒注意到

春節是休息養生的假期，一年中的忙碌到春節可以暫停。養肝是養生的一環，但是春節也是最容易傷肝的假期，但是很多人都沒注意到，一不小心就犯了養肝的大忌。有3件事情，春節要盡量少做的。

傷肝大忌1：喝酒無度

喝酒沒有度，隨便喝，盡情喝，是養肝的大忌。本來酒精就是會傷害肝臟的物質，喝酒肚子的酒精大部分都是在肝臟分解代謝成二氧化碳和水。如果短時間能大量喝酒，就會導致肝臟酒精中毒，人體會有各種不適。

一般來說男性一天喝2兩白酒，4周之后肝臟就會發生脂肪變性，形成脂肪肝。所以春節喝酒要有度，盡量控制。

傷肝大忌2：熬夜

春節娛樂活動較多， 很多人都會熬夜。肝臟有自己的生物鐘，習慣晝夜的變化，運行有規律。如果打破平時的作息，生活規律混亂，就會導致肝臟功能失調。

肝臟和人體的血糖代謝、脂肪代謝都有密切關系，如果肝臟功能紊亂，酒會導致人體血糖代謝和脂肪代謝異常，這樣人就會變得肥胖。

傷肝大忌3：胡亂吃藥

過年為了應酬，解酒，有人會吃解酒藥，保健藥各種藥物。是藥三分毒，濫用藥物會導致藥物性肝損傷。還有一些中藥，也是有一定毒性的。不明成分的藥酒之類，盡量少喝。謹記不要濫用藥物。

春節要注意用眼

很多人放假就天天對著手機電腦，但是用眼過度也會對肝有影響。如果兩眼干涉，雀目羞明等眼病，中醫一般認為與肝臟有關。

肝臟的功能正常則目光有神，看東西清除明亮。所謂“清肝明目”。肝氣正常與否，盛衰如何，常常可以在人的眼睛表現出來。建議假期保護要眼睛，讓眼睛得到適當的休息。