肝臟不好吃木瓜有好處嗎？ 肝臟不好的人應多吃哪些食物養肝？

木瓜是一種營養價值很高的食物，它經常被制作成各種美食，在餐桌上經常見到。但不是所有人都可以吃木瓜的，有些人在食用木瓜會出現一些問題。那肝臟不好的人可以吃木瓜嗎？

肝臟不好的人吃木瓜有哪些好處？

一、增強肝細胞抵抗力。木瓜中富含維生素C，而維生素C具備多種生理功能，可以消除氧自由基、增加肝細胞的抵抗力，穩固肝細胞膜，增進肝細胞再生和肝糖元合成，從而增進受損肝臟的修復。

二、防止營養不良。木瓜中含有很多的氨基酸，可以幫助肝病患者滿足身體營養需要，避免出現營養不良。

三、抗癌功效。亞硝胺是肝癌的誘生物，而木瓜具備阻攔亞硝胺分化的本事，可以阻止患者日常攝入的亞硝酸食物傷害到肝臟。

肝臟不好的人在平時可以多吃什么？

一、胡蘿卜。胡蘿卜是有效的排汞食物。它自身含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，可以加速體內汞的排出。而且胡蘿卜中的維生素A能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。

二、豬血。豬血有解毒的功效，它可以幫助肝臟排毒，經常吃豬血可以清除體內的毒素，維持肝臟機能。

三、紅棗。 有研究顯示，連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗就有了“天然維生素丸”的美譽。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體內的血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。

四、小白菜。適當的吃一些小白菜可以起到養肝排毒的功效，小白菜中的維生素、礦物質都很多，而且含有大量粗纖維，這些粗釬維在進入人體內后會與脂肪結合后，起到防止血漿膽固醇形成，還可以促進膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。

溫馨提示，需要注意的是，對于血糖比較高的肝病患者在食用木瓜的時候要謹慎，因為木瓜中的糖分比較多，如果是血糖控制不佳的患者就不要食用，避免讓血糖升高，讓病情不穩定。