孕婦為會容易患妊娠期脂肪肝？ 孕婦應該如何預防脂肪肝？

現在人們的生活水平質量提高了，很多女性懷孕之后就會大量的為身體攝入各種營養，尤其是脂肪類，如果攝入脂肪類食物太多肝臟無法分解出去就會形成脂肪肝，懷孕期間出現了脂肪肝怎么辦。

懷孕期間為什么會出現脂肪肝？

女性懷孕之后身體的各個激素也會發生巨大的變化，當大量的游離脂肪酸堆積在腎臟、肝臟、胰腺等器官時，容易造成多處器官的損害，一般是發生在懷孕28到40周，妊娠高血壓或者懷有雙胞胎的產婦是高發人群。當患上脂肪肝時會出現持續的惡心、全身乏力、嘔吐、上腹部疼痛或者頭痛等不適，大約一周之后，黃疸會加重，如果不立即終止妊娠的話病情會迅速的進展，從而出現嘔血、皮膚瘀點、牙齦出血、便血或者及顱內出血、意識障礙、昏迷、無尿少尿、精神障礙、低血糖，常常會出現短期內的死亡。保守治療會增加母嬰的死亡率，到目前為止還沒有康復的先例，一旦確診患上了脂肪肝，不管病情的輕重，應該盡快的選擇正規的醫院終止妊娠，早期的終止妊娠一般產后肝功能會迅速的恢復，如果沒有及時的終止妊娠的話可能會讓患者出現消化道大出血、顱內死亡、全身皮下淤血而迅速的死亡。

孕婦如何預防脂肪肝？

1、孕婦要補充高蛋白質的飲食，因為高蛋白質可以保護肝細胞，并且促進了肝細胞再生以及修復，可以從瘦肉、腐竹、豆腐、脫脂牛奶、蝦類、魚等里面攝入。要要多補充綠葉蔬菜滿足身體所需要的維生素，但是含糖類多的蔬菜以及水果不能攝入過多。要先吃每天六克以下的食鹽量，要適當的喝水，這樣才可以讓代謝廢物以及身體的代謝排出體外。

2、要多吃含有甲硫氨基酸比較多的食物，比如油菜子、芝麻、小米、菠菜、干貝、淡菜、海米等，這些食物都可以促進體內磷脂的合成，并且能夠轉變肝細胞內的脂肪。要限制熱量的攝入，這樣才能把肝細胞里面的脂肪徹底的氧化消耗，肥胖的患者要積極的減肥。除此之外也要控制碳水化合物的攝入量，盡量選擇植物油為烹調食物，可以多吃一些魚類，建議吃刺激性以及辛辣的食物，比如胡椒、辣椒、蒜、蔥、姜，酒類，少喝雞湯、肉湯、魚湯等。

溫馨提示

女性懷孕期間一定要控制碳水化合物以及脂肪的攝入量，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，多攝入含有優質蛋白質的食物，但是糖類也不能攝入過多，保持積極樂觀的心態，采取散步或者瑜伽的方式來運動身體。