酒精肝能不能喝茶？不注意這些勸你別喝！

現在年輕人工作和生活壓力比較大，平時的聚會、應酬上必須要喝酒，有些人喜歡通過喝酒的方式來緩解壓力，殊不知長期大量酗酒的話會導致酒精肝的發作，那么酒精肝患者喝茶好嗎。

酒精肝患者能不能喝茶？

首先小編來說一下酒精肝患者可以適當的喝茶的。茶葉里面含有大量的維生素c、茶多酚、維生素e以及兒茶酸，都是屬于非常豐富的抗氧化物質，每天適當的喝五杯左右，就可以清除體內的毒素，又具有保健和養生的功效。大多數酒精肝患者身體比較肥胖，茶葉也可以清除體內多余的脂肪，所以酒精肝患者適當的喝茶，不僅有利于分解多余的脂肪，降低肝臟中堆積的脂肪，同時茶葉中含有的物質也能夠為肝臟排毒。酒精肝患者可以選擇烏龍茶，里面含有豐富的單寧酸，可以溶解脂肪，把脂肪帶出體外，同時降低膽固醇。所以酒精肝患者可以選擇大紅袍、鐵觀音、烏龍等。

酒精肝喝茶要注意哪些事項？

1、患者飯前飯后盡量不要喝茶，不然會導致消化不良，從而影響了身體對營養物質的吸收，最好是飯后一個小時之后再喝茶。

2、睡覺之前也不能喝茶，因為茶葉里面含有大量的咖啡因，容易讓神經處于興奮狀態。睡覺前喝茶的話會影響睡眠質量，酒精肝患者本身肝臟已經受到了損傷，肝臟只有在深睡狀態下才能進行造血和修復，睡覺之前喝茶會增加了肝臟的負擔。

3、隔夜茶以及泡時間太久的茶不能喝，茶葉在剛開始浸泡時會有清香的味道，但是泡的時間過久的話會導致茶葉中有害物質的排出。喝茶時一定要喝前三杯，每次浸泡的時間不能超過三分鐘。隔夜茶里面含有大量的細菌以及有毒物質，喝了之后對身體危害非常的大。

溫馨提示

酒精肝患者可以適當的喝茶，同時也要多注意鍛煉身體，大部分酒精肝患者身體肥胖并且伴有高血壓等疾病，只有多運動控制體重才是最重要的。但是也不能盲目的喝茶，不能喝濃茶、隔夜茶，同時也要多進行體育鍛煉來增強抵抗力，不能熬夜，盡量晚上11點之前上床睡覺，保持樂觀的心態，避免讓身體過度的勞累，注意勞逸結合。