這5種原因會讓酒精肝找上你 遠離惡習(xí)才能告別酒精肝

眾所周知，酒精肝被列為常見肝病的一種，大多數(shù)人都粗淺的認(rèn)為酒精肝就是因為飲酒導(dǎo)致的，但引起酒精肝的病因卻不是如此簡單的，接下來，就為大家介紹5種會引起發(fā)酒精肝的病因，從而使大家改掉惡習(xí)，遠離酒精肝吧。

5種會引起酒精肝的病因：

1、長期無節(jié)制的過量飲酒

據(jù)權(quán)威機構(gòu)統(tǒng)計數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，每天飲酒超過150克，并持續(xù)4-5年以上，就會增加患酒精肝的概率；若每天飲酒超過150克，并且超過15年以上，不僅有可能會患上酒精肝，還有可能會形成肝硬化，甚至導(dǎo)致肝癌的生成。

2、營養(yǎng)不足

酒精肝的易患條件與人體的營養(yǎng)狀態(tài)也是息息相關(guān)的。在身體營養(yǎng)充足的狀態(tài)下，適量的飲酒會造成比較輕度的肝部損傷，而一旦酒精攝入量大大超過酒精中毒的警戒值，就算身體營養(yǎng)狀態(tài)良好以及加上飲食調(diào)節(jié)也無濟于事。所以，對于哪些愛酒人士，及時的補充人體所需的營養(yǎng)是非常重要的。

3、性別原因

酒精肝的易患條件與性別也有緊密的聯(lián)系，相對于男性，女性對酒精要比男性更加敏感，女性安全的飲酒劑量為130克/周，對比男性安全飲酒劑量為200克/周要低。所以，飲酒的女性引起的相關(guān)疾病要比男性多見的多，同時也更容易患上酒精肝，并伴有易復(fù)發(fā)的風(fēng)險。所以，戒酒對于酒精肝患者來說十分的重要，尤其是女性酒精肝患者，更是不能再去碰酒了。

4、遺傳因素

酒精肝也是一種可以遺傳的疾病，遺傳酒精肝與乙醇代謝的酶和細胞色素是有許多關(guān)聯(lián)的，因為這兩種元素均有基因多態(tài)性，因此也就導(dǎo)致了酒精肝的遺傳性。

5、個人休息時間不充足

長期忙于工作且不注意休息，或經(jīng)常熬夜加班，致使睡眠嚴(yán)重不足，過度疲勞，都會引起肝臟血液流動不足，導(dǎo)致肝臟細胞營養(yǎng)異常，從而使身體抵抗能力大大下降，肝細胞自身修復(fù)能力受損，人體抵抗能力下降。

溫馨提示：

日常生活中，工作應(yīng)酬以及朋友聚餐等，都少不了喝酒助興。但是，在開心的同時，也要為我們的肝臟考慮一下，不要等到酒精肝生成了才知道后悔。除了要控制飲酒量，還需要注意平日的飲食以及生活習(xí)慣，才能徹底的告別酒精肝的侵害