女人肝臟不好會有哪些表現？平時怎么做好保養？

肝臟不好會給患者帶來一些疾病發生，普遍的有肝炎，脂肪肝等情況。一般來說如果女人肝臟不好，那么就會有一些現象發生。所以當發現自己的肝臟欠佳的時候就應做好保養工作了。

女人肝臟不好會有哪些現象？

月經不調

很多女性出現月經準時，月經少的情況，都覺得是自己的內分泌出現了問題，其實除了這一點之后，還有可能是因為肝血缺少造成的，因為這種情況不光會減少女人的經量，情況嚴重的還有可能出現閉經的情況。

氣血不足

女人想要知道自己的肝健不健康，那么就要看看自己氣血是不是充足的。因為肝是一種有造血效果，調節血量等功能的器官，它能分解，調節，營養和激素。同時肝臟也是人體可以起到排毒效果最為厲害的一個體統，如果肝臟出現了問題，那么女人就會有氣血不足的情況發生。

臉色差

通常女人如果肝臟不是很好的話，那么額頭上就會有痘痘冒出，而且臉上的毛孔也是比較出發的。而且患者也能從眼睛中看出問題，一般肝不好的人眼睛就出現干澀，發黃的情況。如果你有這類情況，那么就應多加注意。

平時怎么做好保養？

吃酸性食物

女人們在平時可以吃一些酸性的食物，因為這類食物可以加強自己的肝的功能，大家可以選擇檸檬水來飲用。另外女人還應多喝一些水，好讓身體中的毒素順利排解出來，也能讓肝臟位置的負擔減輕。

拒絕熬夜

女人熬夜無論是對皮膚還是對肝臟的傷害都是非常大的，熬夜之后你的肝火就會提升，而且還能看到皮膚的狀態欠佳，眼睛發紅的情況。所以建議大家要早休息，盡量在十點半之后就上床睡覺。

按摩肝臟部位

另外女人還可以靠按摩來使肝臟得到排毒的作用，保護的效果。你可以平躺下來之后，對肝臟位置進行輕柔的按摩，如果能經常堅持這樣做，就能讓肝臟部位的血液得到暢通和循環，對護肝是很有好處的。

肝臟不好會給女人帶來極大的傷害，所以女人們要在平時做好這些保養工作，以保肝臟的健康。另外女人們還可以在日常攝入些能起到護肝作用的食物，像西蘭花，牛奶，豆腐，雞肉，菠菜等都是可以多吃一些。