肝熱吃什么食物好？這7種食物都別錯過

肝火旺時會導致身體熱，患者會出現口干舌燥、頭暈頭痛、口臭、身體悶熱、睡眠不好，嚴重的患者會出現昏厥或者嘔血，肝熱吃什么好。

肝熱吃什么好呢？

1、西紅柿

西紅柿的營養價值很高，同時也具有清熱解毒、美容補血、涼血平肝的功效，西紅柿的祛火效果是很好的，里面含有大量的維生素c能夠調節身體的內分泌，可以把西紅柿生吃、涼拌或者是做成西紅柿雞蛋湯。

2、蒲公英

蒲公英味甘性平具有消腫、散結、清熱解毒的功效，特別適合于肝熱、化膿性疾病感染。另外蒲公英也具有防止腹瀉、退黃疸、利尿的功效。把30克蒲公英，10克茵陳、黃芩，15克郁金，5克甘草，一起放在水里進行煎服，每天服用一次，具有祛濕、清熱、解毒、疏肝解郁的功效。

3、苦瓜

苦瓜味苦性寒，具有瀉火清熱的功效，吃了苦瓜之后能夠刺激人體的唾液，讓大量的胃液分泌，增加了食欲感，同時也具有清熱、去除肝火的功效，肝時最適合吃苦瓜了。把鮮苦瓜搗爛成汁，每天服用十毫升，對于肝火目赤效果很好。

4、決明子

決明子茶具有去肝火、緩解頭痛眩暈的情況，要是喝決明子茶吃，可以先把決明子炒至微黃為好，可以讓決明子更加的松脆，有效的溶解里面的營養成分，防止了腹瀉。

5、苦丁茶

苦丁茶性寒，具有去肝火、解熱毒的功效，適當的喝可以緩解便秘、咽喉炎，同時也可以減肥、除油膩、降血壓。

6、菊花茶

菊花茶里面含有大量的維生素a可以保護眼睛，能夠讓頭腦變得更加的清醒，可以緩解眼睛干澀、肝火旺盛的情況。對于肝火旺盛、經常使用眼睛的人群來說，可以適當的喝菊花茶，但是不能喝濃茶。

7、冬瓜

冬瓜微寒，里面含有大量的煙酸、維生素、蛋白質、腺嘌呤，冬瓜皮可以消腫利水，冬瓜子可以消傭腫、止咳化痰的功效，冬瓜肉可以止咳清熱。把新鮮的冬瓜洗干凈切成塊，放在水里一直熟爛為止直接飲用。也可以把冬瓜切成塊，放在榨汁機里榨成汁。

溫馨提示

平時要養成樂觀的心態，一定要調整好自己的情緒，并且正確的對待疾病，要有能夠戰勝疾病的信心，積極的配合醫生治療，每天要抽出一定的時間來鍛煉身體，多吃保肝護肝的食物。