小兒肝氣虛的危害大？常吃3種食物可調(diào)理

長期性營養(yǎng)不良、早產(chǎn)都會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)肝氣虛，肝氣虛的人群容易身體肥胖、出汗比較多，要及時的做好調(diào)整，那肝氣虛會引起哪些疾病呢。

小兒肝氣虛的危害大？

1、肥胖

肝體虛容易引起身體的虛胖，因為肝臟所得到的營養(yǎng)，導(dǎo)致氣血不足，從而表現(xiàn)為身體消瘦、臉色發(fā)黃。

2、自汗

不活動也會出大量的汗，雖然我們?nèi)梭w需要適度的排汗，但是如果出汗太多的話，就會導(dǎo)致人體的燥熱，不僅會引起身體發(fā)胖，同時也會影響孩子的營養(yǎng)吸收，導(dǎo)致長時間下去會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

3、形成習(xí)慣性的便秘

肝氣虛會導(dǎo)致人們出現(xiàn)習(xí)慣性的便秘，肝氣虛所引起的便秘是因為飲食結(jié)構(gòu)不合理，肝臟沒有足夠的血液來分解食物，時間久了會導(dǎo)致習(xí)慣性的便秘。

小兒肝氣虛吃什么水果好？

1、鮮棗

鮮棗具有補氣養(yǎng)血、健脾胃的功效，里面含有大量的鉀、鎂和維生素c，維生素c可以軟化血管，預(yù)防冠心病、高血壓以及動脈硬化，并且阻礙了致癌物質(zhì)在身體里面形成，但是鮮棗屬于偏熱食物，一天吃8到10個就可以了，對于腹部脹痛、便秘痰多、孕期的女性、糖尿病和胃病患者不能多吃。

2、大棗

大棗具有益氣生津、養(yǎng)胃和脾的功效，同時可以補五臟、健脾胃、調(diào)理腸胃等，在中醫(yī)方面常常食用大棗來治療小兒痢疾、煩躁不安、肺虛咳嗽、肝火旺盛，屬于很好的滋補良藥。

3、甘蔗

甘蔗具有生津解熱、潤燥止癢的功效，可以幫助中合脾胃、止嘔、消痰鎮(zhèn)咳，中醫(yī)經(jīng)常會把甘蔗作為清涼生津劑，能夠用來治療口干舌燥，大便干燥、高燒煩渴等癥狀。

溫馨提示

當(dāng)孩子出現(xiàn)一些小疾病時，千萬不能亂使用一些藥物，尤其是抗生素類的藥物會增加肝臟的負(fù)擔(dān)，直接去損害肝細(xì)胞。另外在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，千萬不能讓孩子挑食和偏食，注意飲食上的合理結(jié)構(gòu)，平時可以帶著孩子適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒樱鄷裉枺@樣可以提高身體抵抗力和免疫力，不能給孩子太大的心理負(fù)擔(dān)，讓孩子多喝水，少量多次的原則喝水。遠(yuǎn)離辛辣刺激性的食物，多吃富含維生素的食物。