乙肝病毒容易傳染？6個(gè)妙招幫你阻斷傳染途徑！

相信大家都知道，乙肝是一種傳染性極強(qiáng)的慢性疾病，乙肝不僅會(huì)對(duì)自身的身心健康造成危害，而且還會(huì)影響到他人的健康。所以大家應(yīng)該重視乙肝的預(yù)防，在平時(shí)要采取有效措施來隔斷乙肝的病毒傳染。

乙肝病毒容易傳染？那么應(yīng)該怎樣隔斷乙肝病毒的傳染途徑呢？

1、減少在外用餐的次數(shù)

在平時(shí)盡量不要到外面去吃飯，因?yàn)橥饷鏁?huì)存在著安全隱患，接觸的都是公用的碗碟和筷子，容易感染到乙肝病毒。自己在家做的飯菜吃得比較放心，雖然會(huì)麻煩一些，但是食物比較干凈衛(wèi)生，就能夠避免乙肝病毒的傳染。

2、增強(qiáng)自身的免疫力

雖然現(xiàn)在人們的生活水平提高了，但是吃得越來越精氣了，在平時(shí)經(jīng)常暴飲暴食，經(jīng)常吃大魚大肉，經(jīng)常大量的吸煙喝酒，在平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，這樣的不良飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致身體素質(zhì)水平逐漸下降，更容易感染乙肝病毒。所以大家在平時(shí)生活里應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活方式，要注意飲食搭配均衡，同時(shí)還應(yīng)該堅(jiān)持體育鍛煉，這樣能夠增強(qiáng)自身的免疫力，可以提高抗病能力。

3、定期到醫(yī)院進(jìn)行肝臟方面的檢查

大家在平時(shí)一定要堅(jiān)持到醫(yī)院進(jìn)行肝臟方面的檢查，最好是一年檢查一次肝功能，這樣就能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情和及時(shí)治療。如果檢查結(jié)果顯示沒有抗體的話，就應(yīng)該盡早進(jìn)行乙肝疫苗接種。

4、注意個(gè)人衛(wèi)生問題

在平時(shí)一定要養(yǎng)成飯前飯后及時(shí)洗手的好習(xí)慣，在洗手的時(shí)候可以用洗手液來清洗雙手，上廁所前后也應(yīng)該及時(shí)洗手，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。因?yàn)榛加幸腋尾《镜娜藭?huì)通過不良習(xí)慣而把病毒帶入到飯桌上，所以很容易被傳染乙肝病毒，就應(yīng)該做好飲食健康衛(wèi)生工作。

5、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

在平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要避免經(jīng)常吃高脂肪高鹽以及高糖的食物，應(yīng)該保持飲食清淡，要多吃新鮮的蔬菜和水果，還應(yīng)該補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍~肉和蛋類食物。保證營養(yǎng)搭配均衡，就能夠維持身體所需要的營養(yǎng)成分，能夠促進(jìn)肝臟的健康，可以減少乙肝病毒的侵襲。

6、不到私人診所就診

大家如果有什么疾病的話，一定要到正規(guī)的醫(yī)院看病，千萬不要選擇一些私人小診所看病，因?yàn)樗饺嗽\所的消毒條件比較差，特別是注射如果消毒措施不齊容易感染到乙肝病毒。

上面介紹了隔斷乙肝病毒傳染的六個(gè)方法，特別是與乙肝病人生活在一起的情況下，一定要做好隔離措施，病人的生活物品特別是餐具應(yīng)該隔離使用，而且要進(jìn)行高溫消毒使用。盡量不要與病人有親密的接觸，特別是乙肝病人有急性感染期間，一定要禁止接吻和性行為。