多吃水果利于酒精肝恢復 5種水果輪番上陣來保肝！

酒精肝是常見的一種肝臟疾病，在日常生活中一定要做好養護措施，這樣才能夠減少酒精給身體帶來的一些并發癥，不妨小編為大家推薦幾款水果來幫助酒精肝的康復。

哪些水果有利于酒精肝的恢復？

1、蘋果

蘋果是生活中常見的水果，里面含有大量的維生素、纖維素以及礦物質，具有生津止渴以及醒酒止瀉的功效，特別適合于酒精肝的患者。

2、荔枝

荔枝里面含有大量的維生素c以及檸檬酸，另外脂肪、蛋白質、鐵磷等也是非常豐富的，具有補心安神以及補脾益肝的功效，除此之外也可以治腹瀉和溫中止痛。堅持吃荔枝具有開胃益脾、補腦健身的功效，另外也可以促進患者的食欲。

3、柑橘類的水果

在柑橘類水果里面含有大量的胡蘿卜素，胡蘿卜素在血液里面的濃度越高，說明肝臟功能就會越好，從而降低了患上肝臟疾病的風險。喝酒勢必會引起脂肪肝以及酒精肝的產生，所以應該多吃一些柑橘類的水果，從而降低了患上肝臟疾病的風險，因為酒精肝患者血清里面的抗氧化能力是非常差的，正好柑橘類水果里面含有大量的維生素以及類胡蘿卜素，屬于抗氧化劑，具有保護肝臟的功效。

4、石榴

石榴里面含有大量的b族維生素以及脂肪，同時維生素c以及鉀、鈣也是非常豐富的，具有生津止咳和止血止瀉的功效，適合于有出血傾向的酒精肝患者。

5、葡萄

葡萄里面含有大量的微量元素以及維生素，具有益肝心以及補氣血的功效，同時也可以觸犯杰克以及強筋骨，葡萄里面含有一種抗氧化活性，能夠防止肝臟細胞出現病變，從而調整了其功能。

溫馨提示

以上水果能夠有效的輔助治療脂肪肝，另外脂肪肝患者平時可以多吃一些燕麥，因為里面含有大量的皂苷素以及亞油酸，能夠降低身體中的甘油三酯以及膽固醇，除此之外海帶以及玉米也是不錯的選擇，海帶里面含有的?；撬崮軌蚪档脱豪锩娴哪懝檀?，玉米里面含有的維生素e以及卵磷脂能夠降低血清中的膽固醇，所以一定要均衡飲食，減少吃高脂肪以及高膽固醇的食物，每天吃蛋黃的量不能超過三個。