乙肝要少吃2白多吃3種菜，便宜菜更養肝！

乙肝患者的病程是非常長，需要長時間堅持使用抗病毒的藥物，同時要好好的進行調養，才能夠提高抵抗力，食物不僅僅能夠為身體提供營養，同時也具有輔助治療疾病的功效，養肝要注意哪些事項呢。

乙肝患者飲食要注意哪些事項？

少吃2種白色食物

少吃奶油：不管是什么樣的糖類以及奶油都必須少吃，因為里面會含有一些反式脂肪酸，不僅會導致身體肥胖，同時也不容易消化和代謝，容易在身體里面轉化成脂肪，從而堆積在身體中，對肝臟帶來嚴重的損害，增加了患上脂肪肝的風險。

少吃白肉：肥肉里面的脂肪量非常的高，若是不節制的吃會合并脂肪肝的產生，有一部分人群認為脂肪肝雖然不嚴重，但是這并不是一個獨立的疾病，容易引發各種慢性疾病的發生，比如心臟疾病、糖尿病以及三高等，同時患上脂肪肝時也會直接影響到乙肝患者的抗病毒治療。

多吃3款便宜的蔬菜

菌類食物：菌類食物又被稱為素食里面的肉類，比如香菇里面含有大量的蛋白質，能夠提高肝臟的功能，幫助了肝細胞的再生以及修復。香菇也具有軟肝的功效，特別適合于肝纖維化以及早期肝炎患者，對于慢性肝炎患者來說，每一個星期至少要喝一次香菇湯，只要堅持下去就能夠明顯的改善肝病。

冬瓜：冬瓜具有消腫以及利尿的功效適合于肝硬化伴隨著肝腹水的患者和泌尿系統疾病的患者。另外肥胖以及三高的人群也可以使用冬瓜來進行輔助治療疾病，但是并不適合于脾胃虛寒的人群，對于手腳冰涼、總是拉肚子以及胃寒胃痛的人群盡量少吃一些冬瓜。

白菜：白菜是生活中常見的一種蔬菜而且物美價廉，別看白菜那么廉價，但是營養成分很高，能夠緩解胃腸道消化不良以及便秘的情況，同時也可以增強肝臟的免疫系統，幾乎每個人都適合于吃白菜。

溫馨提示

在日常生活中要保證充足的睡眠，這樣才能夠徹底的養肝和護肝，對于睡眠障礙的患者來說要做到早睡早起，睡覺前不妨喝一杯酸牛奶或者泡泡熱水澡來，讓全身的肌肉得到放松。每天適當的進行運動，這樣能夠幫助肝臟的預防，同時也具有疏通肝經的功效。