不起眼的食物能促進(jìn)肝病康復(fù)，推薦6款蔬菜幫你養(yǎng)肝！

只要一提到肝癌，人們就會(huì)聞風(fēng)喪膽現(xiàn)在肝癌的發(fā)病率變得越來(lái)越高，肝臟里面幾乎沒(méi)有任何的痛覺(jué)神經(jīng)，即使患上肝癌也不會(huì)有明顯的癥狀，但感覺(jué)到腹部疼痛時(shí)去醫(yī)院再檢查已經(jīng)發(fā)展到了中晚期，對(duì)于肝癌高危人群來(lái)說(shuō)，一定要多吃一些具有抗癌功效的食物。

肝病患者吃哪些蔬菜比較好呢？

1、蘿卜

我們所說(shuō)的蘿卜包括青蘿卜和白蘿卜里面會(huì)含有一種活性成分，能夠誘發(fā)干擾素，從而抑制了胃癌、宮頸癌以及食管癌的發(fā)展。只要每天堅(jiān)持吃150克的蘿卜即可，每次吃前要徹底的清洗干凈，吃的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽，吃完30分鐘之內(nèi)不能吃任何的食物，蘿卜具有一定的防癌功效，同時(shí)也具有藥用價(jià)值。

2、芹菜

芹菜是生活中常見(jiàn)的綠葉蔬菜，不僅僅香脆爽口，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，經(jīng)常性的吃芹菜能夠預(yù)防結(jié)腸癌以及便秘的產(chǎn)生，尤其是芹菜葉里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比芹菜莖更為豐富。

3、白菜

白菜是生活中最不起眼的一種蔬菜，物美價(jià)廉，具有寬胸除煩以及通利胃腸的功效，同時(shí)也可以解酒消食下氣。白菜里面所含有的鈣離子，幾乎可以和牛奶相媲美，含有的維生素超過(guò)了一部分的水果，只要經(jīng)常性的吃白菜就能夠提高免疫系統(tǒng)，增加了抗癌以及防癌的能力。

4、胡蘿卜

胡蘿卜具有健脾明目以及化滯的功效，里面含有大量的胡蘿卜素在身體里面會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素a，維生素a可以維持上皮細(xì)胞的完整性，具有抗癌的功效。所含有的木質(zhì)素能夠提高免疫系統(tǒng)，抑制了癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。如果把胡蘿卜和肉類(lèi)一起燉著吃的話，不僅能夠幫助胡蘿卜的吸收，同時(shí)也是非常美味的。但是胡蘿卜加入的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，不然會(huì)破壞胡蘿卜素。

5、卷心菜

卷心菜里面含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素，胡蘿卜素以及維生素能夠抑制亞硝酸胺在身體里面形成，同時(shí)里面也含有大量的鉬以及錳能夠抗癌防癌，防止各種疾病的產(chǎn)生。

6、西紅柿

西紅柿大家一點(diǎn)也不陌生，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，具有防癌抗癌以及強(qiáng)身健體的功效。但是一定要選擇成熟的西紅柿，因?yàn)闆](méi)有成熟的西紅柿?xí)?duì)身體有微毒。

溫馨提示

除了以上六款食物具有抗癌的功效之外，也可以選擇洋蔥，地瓜，黑木耳，香菇，土豆以及海帶等，一定要全面的攝入營(yíng)養(yǎng)，戒掉不良的生活習(xí)慣，戒掉煙酒。