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            造成肝損害的影響因素 這樣喝酒可以預防酒精肝

            2019-01-26 08:14:31      

            飲酒能不能導致肝臟出現(xiàn)損害的情況,這要看每個人的身體因素,飲酒量及飲酒年限。不管是喝白酒、黃酒、啤酒,只要長時間過大量的飲用酒類,都能夠?qū)ι眢w形成一定的危害,如果每天飲酒3兩以內(nèi)的,(每日飲酒量毫升×其所含酒精的百分比,大致可計算出其克數(shù))連續(xù)五年就可以導致肝損害。過量飲酒在二十年以上的人群,有百分之四十到五十會出現(xiàn)肝硬化的情況。每次飲酒過量大于五十克以上的,就能夠引起急性酒精中毒,至死量為250~500克。

            是否造成肝損害還受一些因素的影響:

            1、由于遺傳的原因,不同人體對乙醇代謝有差異。

            2、營養(yǎng)缺乏可加重肝損害。

            3、女性對酒精里面乙醇的易感性,通常比男性高很多,酗酒過量的女性患上肝硬化疾病的出現(xiàn)概率,通常是男性的一倍以上。母親的酗酒比較容易導致嬰兒酒精中毒綜合癥。

            4、酒精性肝病更加容易導致乙肝病毒的感染,乙肝病毒感染人群提高了酒精性肝病的出現(xiàn)。

            正常人安全的飲酒量每日應限制酒精量為60~80克,如:飲用高度的白酒一兩,啤酒一瓶以內(nèi)較為安全。

            這樣喝酒可以預防酒精肝

            1、空腹時不飲酒

            喜歡飲酒的人們,如果處于空腹狀態(tài)的時候飲酒,以及連續(xù)喝幾大杯,十分容易引起身體里面的血液里的酒精濃度猛然上升,令導致喝酒人群進入危險的麻痹狀態(tài)。

            2、切勿大口猛喝

            飲酒的時候要細嚼慢咽吃東西,同時吃的時候要稍微有休息時間。同時最好不要和碳酸飲料一起食用,特別是雪碧可樂、汽水等混合食用,因為各種酒成分、含量不同,互相混雜,會起變化,使人飲后不舒適,甚至頭痛、易醉。

            3、盡可能熱酒

            酒類在經(jīng)過加溫以后喝,通常可以暖胃芳香適口,其次還可以揮發(fā)祛除,一些沸點比較低的醛類有害物質(zhì),降低酒類中的有害成分,減緩酒精對身體引起的傷害。

            4、上午盡量不要喝酒

            研究證明,上午這段時間通常是身體里面很難消化和分解酒精里面的酶含量,特別是上午更加嚴重,早上喝酒的話,最容易影響到大腦、肝臟的危害性。

            (責任編輯:胡紀玲 )

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