喝茶養(yǎng)肝你真的喝對了嗎？這5款茶飲才養(yǎng)肝效果好！

到了春季是養(yǎng)肝的最佳時間段，肝臟屬于我們?nèi)梭w新陳代謝最重要的器官，能夠幫助儲存肝糖元，制造膽汁以及分泌性蛋白質(zhì)合成的功效，同時也能夠調(diào)節(jié)血糖，小編為大家推薦6種茶來養(yǎng)肝護肝。

喝茶養(yǎng)肝你真的喝對了嗎？這5款茶才養(yǎng)肝效果好！

1、柚子皮茶

首先要去超市購買表面比較潔凈并且有光澤的柚子，先是用刀子把金黃色的表皮去除，然后把皮下白色的部位用開水浸泡10分鐘，撈出來放在清水泡12小時，第2天的時候直接把橘子皮撈起來，把水分瀝干備用。每次取出9克柚子皮放在水里面進行煎煮，代茶飲用這方法具有保肝理氣的功效，特別適合于肝區(qū)悶痛以及心煩意亂的人群

2、絞股藍茶

絞股藍是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N中藥材，把20克絞股藍徹底的清洗干凈，放在杯子里面使用開水沖泡。絞股藍具有滋補以及鎮(zhèn)靜的功效，同時也能夠促進食欲，讓緊張降低轉(zhuǎn)氨酶以及延緩衰老，防止各種癌癥的產(chǎn)生，特別適合于肝臟功能反反復復異常以及伴有食欲減退，全身無力以及疲勞的人群。

3、茵陳茶

需要30克茵陳放在水里面進行煎煮，煎煮40分鐘之后過濾渣取汁代茶飲用，此方法具有清濕熱以及退黃疸的功效，特別適合于小便顏色發(fā)黃，口渴，大便干結(jié)，舌苔黃膩的肝炎患者，可以保肝，降低轉(zhuǎn)氨酶和退黃等。

4、雞骨草茶

雞骨草性涼，具有清熱解毒以及疏肝止痛的效果，把30克雞骨草放在水里面進行煎煮，過濾渣取汁服用，特別適合于有黃疸，尿液發(fā)黃以及胸口不舒服的人群。

5、決明子茶

需要準備20克決明子清洗干凈，放在鍋里面使用小火煨炒搗爛，然后加入400毫升的水煎煮10分鐘，可以根據(jù)自己的口味加入少量的蜂蜜調(diào)拌均勻，決明子能夠歸大腸經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)，具有潤腸通便及清肝明目的功效，同時也能夠降低血膽固醇以及血壓和抗菌。

溫馨提示

對于肝病患者在服用藥茶之前一定要提前咨詢醫(yī)生，千萬不能隨便服用，盡量不要大量的吸煙喝酒，避免熬夜，防止肝臟受到損害。每天可以堅持喝一杯荷葉茶，因為荷葉里面含有的荷葉堿具有消除脂肪的功效，同時也能夠保護肝細胞，降低血脂。