喝酒人群要注意，出現了這4種異常，應警惕是肝病的信號！

酒是生活中常見的一種飲品，里面含有大量的酒精，酒精會對肝細胞帶來嚴重的損害，甚至導致酒精肝的產生，對于喝酒的人群來說，一定要警惕身體所發射出來的4種信號。

喝酒人群要注意哪些肝臟信號？

信號一、半夜腹部疼痛拉肚子

即使患上肝臟疾病時也會讓患者出現消化疾病的一些表現，比如腹痛及腹瀉等，一般是發生在喝完酒兩個小時之后，同時會伴有腹瀉腹脹及腹部不適感。腹脹主要是因為肝脾腫大、胃腸道脹氣以及腹瀉所引起的。腹瀉主要是因為肝臟分泌膽汁太少，下降了消化食物的能力，80%的酒精對肝臟所帶來的傷害引起的。

信號二、尿液發黃就如同茶水一般

50%的喝酒人群半夜總是會被尿憋醒之時，可以通過尿液來判斷肝臟是否處于健康狀態，在正常情況下尿液應該呈現淡黃色或者清澈。當尿液就如同茶葉水一般發黃就要引起警惕了，這類人群肝臟出現異常，影響了膽紅素代謝，增多了血液中的膽紅素。

信號三、失眠早醒

酒精會直接損害到肝細胞，最終導致肝細胞的壞死，當肝臟功能不好時就會讓神經遞質以及荷爾蒙發生失衡，導致患者失眠、翻來覆去睡不著覺。尤其對于喝酒的人群來說晚上12：00到凌晨3：00總是驚醒，因為此階段是肝臟解毒以及休息的黃金時間段，總是醒來的話說明肝臟排毒功能已經減弱，而且局部氣血運轉不暢。

信號四、惡心以及嘔吐

90%以上的酒精主要是在肝臟里面進行代謝，當攝入太多的話酒精會直接轉化成能量在肝臟里面儲存，最終引起酒精性脂肪肝。初期脂肪肝身體沒有明顯的癥狀，當病情發展到一定程度時會導致肝功能受到損害，從而引起一系列的癥狀，比如惡心嘔吐等。

溫馨提示

喝酒的年輕人如果出現以上4種信號就要引起警惕了，喝酒量越多，喝酒的時間越長，患上酒精肝的風險就會越高。另外如果長時間營養不良或者過度消耗營養、暴飲暴食等都會引起肝臟損害。在生活中要做好預防工作，避免讓身體過度的勞累，比如長時間做重體力及腦力的勞動，這樣會讓身體處于超負荷狀態，降低了抵抗力以及免疫力，容易讓肝臟病毒繁衍。要保持均衡的飲食，遵循低糖低脂肪飲食，不然會增加肝臟的負擔。