肝不好容易發脾氣？避免肝病的方法

我們常常會聽到一種說法，經常發脾氣的人是由于肝不好，真的是這樣嗎？這又是為什么呢？其實，人們如果肝不好的表現癥狀是有很多的，不僅僅是愛發脾氣。而要避免肝不好，也可以有很多方法，具體來一起看看吧。

肝不好的表現癥狀

脾氣不好。肝開竅于目，怒則氣上。一般怒氣重的人，也易得甲亢。怒火重的人，眼睛容易看不見。白睛發黃，表明肝火強盛。有的人，肝火盛到臉色都會發黃，凡是臉色太黃的人，大多是肝火盛。同理，愛生氣的人也易患肝病，因為“肝主驚嚇”，肝不好的人會影響睡眠，亂作夢而睡臥不安。由于肝膽相連，皆位于最后一根肋骨的肋骨弓底下，所以易怒的人常在此處感到悶或痛，稱為“肝氣郁結”，嚴重時會引發頭痛。

沒有胃口。消化食物所不能少的就是肝臟分泌的膽汁，乙肝患者由于膽汁分泌下降，就會影響了食物的消化以及吸收，患者易出現沒有食欲和惡性，以及腹脹等狀況。

皮膚發黃。肝病患者會有黃疸，由于肝功能的受損，血液里膽紅素增高，導致眼睛和皮膚都有可能會變黃。沒有肝炎病史的人，在出現發熱或惡性等癥狀，并伴隨眼睛皮膚發黃，很有可能是急性黃疸型肝炎。

全身乏力。肝功能受損后，往往會感到體力下降，渾身無力以及全身水腫，并且還會有失眠多夢和打不起精神，極少情況會有類似于情況。

惡心。隨著肝病的進一步發展，肝病患者會出現相應的消化道癥狀。比如：惡心、厭油膩、食欲差、全身乏力等，可出現嘔吐，腹瀉等癥狀。大多數人把這些癥狀當成胃病治療。

那么，做到哪幾點可以避免肝不好發生呢？

預防肝不好的方法

不要玩手機到深夜。因為充分的睡眠有利于器官將體內的毒素排出來，然而很多年輕人則喜歡玩手機到很晚都不睡覺，其實這樣是對身體是有很大傷害的。

不酗酒。喜歡喝酒的人群應該要盡量戒酒，或者有所節制，不酗酒。在應酬或者聚餐時，過量飲酒后要多吃一些具有戒酒的蔬菜和水果。

晚上不要吃太多油膩的食物。比如各種油炸食物，因為過多的脂肪會將肝細胞圍起來，從而阻礙肝細胞無法從血液中獲得足夠的營養，所以睡前盡量不要吃太油膩的東西。

合理用藥不盲目。切忌在身體不適時自行盲目購買并使用藥物，應在專業醫師指導下正確用藥。對長期服藥人群來說，建議定期進行肝功能檢查，及時了解肝臟健康狀況。

健康的生活習慣和樂觀開朗的心情，才能讓我們遠離疾病困擾。