肝不好怎么調理？快試試中醫調理的好方法！

中醫認為，如果體質下降，大量飲酒，食物堆積，郁悶情緒，過度的食用甜食等等。這些情況都可能會引起人體內肝功能減弱，甚至使其產生病變。

肝不好怎么調理？快試試中醫調理的好方法！

1、脾虛氣弱的人應當吃芪苓粥

脾虛氣弱的人，大多都是身體虛弱及其缺少鍛煉的人在臉上看去，臉色是蒼白無力的，稍微運動一下便造成氣短，出大量的汗。在中午過后下肢腿部將會變得浮腫，舌頭上有淡淡的苔蘚白痕等癥狀。用適量的黃芪，云苓比例相等，再磨成粉，過濾去掉殘渣以后備用。去60克的大米進行熬粥，在出鍋之前加入15克的藥粉，拌勻即可，每天食用兩次。

2、肝陰虧損的人應當選用沙麥膏

肝陰虧損大多都是經常熬夜的人，從樣貌上看去，她的身形體態弱小，在睡覺時候容易大量出汗。舌頭特別紅，有少量苔蘚痕跡等癥狀。用適量的北沙參，麥冬，酸棗仁相同比例加水，用大火上熬煎一小時之上，去掉殘渣留下湯汁，再用小火慢熬，直至濃縮。最后加入冰糖熬制，成為可以流動的，像梨花膏一樣的形狀，冷卻之后放入冰箱。每次服用十毫克，每天食用三次。

3、肝膽濕熱的人應當選用魚茵蛋

肝膽濕熱，大多是長期飲酒以及喜歡吃甜食的人。他們大多面色是發灰發黃，身體容易困乏，比較喜歡躺著，尿液呈混濁狀，在舌頭上有黃色厚厚的苔蘚狀等等癥狀。用魚腥草30克，茵陳5克在水中將過之后去掉殘渣，留下湯汁。在湯汁中放入進一個去過外殼的雞蛋在這個水中煮熟后便可以吃雞蛋喝湯。每天食用一次。

因為在中國中醫上講究五行相克，不同的食材有不同的相性，不同的相性搭配在一起會產生不同的效果，但是材料要相對的數量，否則的話，如果過量，將會變得適得其反。古中醫代代流傳至今總結出來，大量的藥方。雖是在民間流傳，但是有用的話也會在古代進入宮廷之內。御醫將其收錄在宮廷之中。中醫也講究是藥三分毒，所以創作出食療這種方法來進行對抗互補，將藥效中的毒性降到最小。使各類藥材的效用可以最大的發揮它的功效，讓人的身體緩緩的得以改善。在此建議各位可以用食療的話，就最好不要吃西藥。