乙肝患者只要做好這幾點，便可和正常人一樣長壽

現在人們的日常生活水平在不斷提高中。乙肝患者如果可以保證在日常的飲食中是肝功能正常的話，那么便可以像正常人一樣長壽。有些患者在經過合理的治療與自身保養的情況下，終身都可以不再發病。

那么乙肝患者要注意些什么呢？

1、要注意戒酒，在生活中養成良好的生活習慣，并且起居都有一定的規律，適當的加強室外鍛煉，一定切記避免過度勞累。每天要保持樂觀的心態與情緒等等。

2、要杜絕辛辣的食品，會使消化道內改變之前的消化狀態是肝和膽的氣減弱，消化功能也將隨之減弱。

3、病人更要戒煙，在煙中含有多種有毒的化學物質，都可以使肝功能損害的更加嚴重，可以使肝細胞的再生與修復功能不斷抑制。長此以來，便會使肝功能不斷減弱，甚至壞死，造成病變。

4、乙肝病人不可以食用腌制的加工食品，由于在這類食品當中，往往會加入大量的防腐劑，那么會對肝臟或多或少都會產生一定的毒性。乙肝病人本身肝臟狀況就不是很好，如果這樣刺激的話，那么疾病便會變得更加嚴重。

那么在飲食方面該怎么做呢？

1、飲食一定要注意，清淡可口。如果條件可以的情況下，應當多食用新鮮蔬菜，多吃水果等都可以增加維生素的攝入，從而可以提高身體機能對各項疾病的抵抗力。

2、要注意補充富含蛋白質的食品，如牛奶，雞蛋，魚，豆制品等等。

3、適量補充微量元素，如杜蠣，香菇，芝麻，海藻等等。

4、在日常飲食中多注意食用菌菇類食品，如木耳，香菇，蘑菇等等，這些食品都可以提高自身對疾病的免疫能力，有條件的人更可以增加一些富含蛋白質的食品，如魚蝦，肉類等等。這樣有利于肝功能在之后的恢復。

乙肝是一種自現行的疾病，如果不是特別需要的話，那么便不需要使用過多的保健品來進行保養，在日常生活中就可以進行養肝護肝。讓自身獲得穩定并且持久的保護性抗體，并且長期存在，那么可能就會像正常人一樣。