乙肝夏季需注意什么？5大護理重點要做好

在炎熱的夏季食物容易腐敗，大量的細菌和病毒滋生，沒有注意飲食衛生的話會誘發新的感染，尤其對于乙肝患者來說更應該引起警惕，不然導致病情的復發。

夏季乙肝患者要注意哪些事項？

1、防止感冒和受涼

炎熱的夏季戶外活動會明顯增加，反復無常的天氣再加上經常去公眾場所，會更多感染病毒和細菌的幾率。只要患者感染了某些細菌或者病毒都有可能會讓乙肝突然的爆發。即使在夏季患者要做好保暖工作，盡量不要去人口密集的場所，及時接種能夠預防病毒和細菌的疫苗。患者要定期的去醫院做檢查，一旦發現有癥狀比如牙齦出血，腹部脹痛，排尿量減少，眼睛和皮膚發黃，全身無力、沒有食欲等，及時選擇正規醫院接受治療。

2、保持規律飲食

規律的飲食習慣會增加肝臟的負擔，飲食講究平衡，平衡的為身體攝入碳水化合物維生素脂肪和 蛋白質等，不能挑食和偏食，也不能暴飲暴食，每頓飯只吃七分飽即可。平時可以多吃瘦肉類蛋類，奶類豆類以及蔬菜水果等。

3、減少喝酒量

在炎熱夏季很多人群喜歡一邊吃串一邊喝啤酒，能讓身心得到放松而且很愜意，雖然能一時滿足口腹之欲，但是過量喝酒的話會導致病情的復發。酒精在身體中會代謝成乙醛，對肝細胞帶來直接的侵害作用，所以在夏季不能大量的喝冰鎮啤酒或者扎啤等含有酒精的任何飲料。

4、保持樂觀豁達的心態

炎熱夏季人們內心浮躁，經過研究發現情緒和肝臟的關系非常的密切。情緒低落時會下降免疫系統，減慢了血液循環的速度，影響了肝細胞的再生以及修復。所以要保持積極樂觀的心態，正確的對待疾病。

5、做到勞逸結合

過度疲勞的話會讓肝臟處于缺氧和缺血狀態，容易讓受到損害的肝細胞發生壞死。疲勞狀態下身體的抵抗力和免疫力下降，此時乙肝病毒會在身體里面搗亂，繁殖速度很快，加快向肝硬化、肝癌發展的進程，所以要做到勞逸結合，保證有充足的睡眠。

溫馨提示

夏季要注意飲食衛生，當發現食物變質過期了需直接扔掉。多吃新鮮的蔬菜和水果，保持積極樂觀的心態，養成定時拉大便的好習慣，戒掉吸煙喝酒的壞習慣。