患有乙肝要注意飲食，應牢記3大飲食原則！

乙肝病毒屬于基因類的病毒，所以去除的時候非常困難，患者必須選擇正規的醫院，通過抗病毒治療來抑制其活躍狀態，提前了解乙肝的傳播途徑，并且做好預防工作。

乙肝的傳播途徑有哪些？

若使用乙肝患者被感染的剃須刀、牙刷等都有可能會被感染，接觸破損的黏膜皮膚、暴露在血液或者傳染性體液、選擇不正規的游泳場所也會被感染乙肝。另外乙肝也會通過母嬰傳播，即使新生兒出生之后立馬注射乙肝疫苗以及乙肝免疫球蛋白也有被感染的可能性。除此之外輸血、使用血制品、靜脈吸毒和他人共用針頭感染的幾率會明顯升高。

乙肝病毒攜帶者飲食注意哪些事項？

1、保證有足夠的維生素

患者應該多吃富含維生素a比較豐富的胡蘿卜，空心菜，動物肝臟以及牛奶等，多次富含b族維生素豐富的豌豆、全麥面包，新鮮蔬菜水果等。因為當患上肝臟疾病時，膽汁的排泄會受到障礙，對于維生素k的吸收受到影響，平時可以多吃花生油圓白菜或者菠菜等。

2、控制高熱量及高糖分的食物

高糖食物在肝臟里面會合成低密度的脂類物質，增多了血液中甘油三酯含量，當甘油三酯含量增高時會減慢血液流通速度，增加了血液粘稠度，微血管里面的紅細胞及血小板會發生堵塞。再加上乙肝病毒攜帶者總是休息、運動量少會讓高熱量及高糖分轉變成脂肪堆積，從而誘發高血脂以及脂肪肝，加重了病情。

3、多吃高蛋白質的食物

蛋白質是身體必不可少的營養物質，肝炎患者的肝細胞受到了侵害，降低了免疫功能，必須要有足夠的蛋白質來支撐，增強其免疫功能，所以要保證優質蛋白質飲食，若是血氨升高的話要控制蛋白質。推薦選擇富含優質蛋白質的食物，比如蛋類魚類，豆制品及豆類等。

溫馨提示

乙肝病毒攜帶者要注意飲食上的調理，同時要多參加體育鍛煉來增強體質，但是不能做劇烈運動，推薦選擇打太極拳、散步等緩和的運動，定時去醫院做檢查，每3~6個月做一次肝臟功能檢查以及乙肝5項，這樣能夠及時發現病變，并且及時醫治，防止出現肝纖維化及肝硬化，另外要保持平和的心態，正視疾病。