肝火旺盛的人心煩意亂，出現(xiàn)這幾個癥狀提示你應(yīng)去肝火了

肝臟是人體重要的代謝和解毒器官當(dāng)肝臟上火出現(xiàn)肝火旺盛的情況，會對身體健康造成一定的影響。但是很多人往往不知道自己出現(xiàn)了肝火旺盛，接下來就讓我們一起來了解一下肝火旺盛的癥狀。

肝火旺盛有哪些癥狀呢？

1、睡不好

肝火旺盛會影響到一個人的睡眠，這也是肝火旺盛最常見的一個癥狀。如果一個人平常沒有不良的嗜好，也不會做一些影響睡眠的事，但是近段時間以來睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，甚至?xí)霈F(xiàn)失眠的情況，這時候就要警惕是否是肝火旺盛導(dǎo)致的。另外肝火旺盛的人，也極易在夢中驚醒，并且驚醒了之后很難在短時間內(nèi)入睡。如果出現(xiàn)這些癥狀，要及時的去檢查肝功能。

2、脾氣不好

肝臟和人的情緒是有著密切的聯(lián)系的，當(dāng)情緒不好的時候肝功能也會受到影響，當(dāng)肝臟有問題的時候情緒也會在情緒中體現(xiàn)出來。如果近段時間非常的焦慮，干什么事情都煩躁不安，甚至一點事情都會讓人發(fā)火，控制不住自己的情緒，也難以控制自己的脾氣，這時就要警惕是肝火旺盛引起的。肝火旺盛會使人的情緒變得更加的不穩(wěn)定，容易失控。

3、便秘

肝火旺會引發(fā)便秘，雖然肝火旺和便秘看似是兩個方面的問題，但是他們之間的關(guān)系是非常密切的。肝火旺盛的人大多會有便秘這一個癥狀，但是因為便秘是消化系統(tǒng)的問題，所以容易被人忽視。為了調(diào)理，飲食上一定要清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃一些刺激性的食物，能夠有效的緩解。

4、口干口苦

當(dāng)身體缺乏水分的時候，就會出現(xiàn)口干口渴的情況，這是正常的生理現(xiàn)象。但是如果平時喝水喝的足夠多，也時常的出現(xiàn)口干火火的情況之時，就要警惕是否是肝臟內(nèi)肝火旺盛。如果肝火旺盛非常嚴(yán)重，除了口干口苦之外還會伴隨著口臭、舌苔厚的情況。

4、月經(jīng)異常

針對女性群體來說，如果女性肝火旺盛的話，最為顯著的一個表現(xiàn)就是月經(jīng)不調(diào)。肝火旺盛的女性會出現(xiàn)月經(jīng)異常的情況，包括月經(jīng)量減少，月經(jīng)推遲，我提前等，甚至有可能導(dǎo)致閉經(jīng)。

以上便是肝火旺盛的幾個癥狀，希望各位都能夠有所了解，在這些癥狀來臨的時候能夠及時的辨別是否肝火旺盛導(dǎo)致的再加以調(diào)理，盡快的恢復(fù)健康。