脂肪肝分為4大類型，不同類型的飲食調理方法不同！

大部分脂肪肝而是因為不良的飲食結構所引起的，脂肪肝主要分為多種類型，比如肥胖型、酒精型、營養不良型以及肝炎型，不同類型的脂肪肝要選擇不同的飲食療法來控制病情。

各類型脂肪肝的飲食療法有哪些？

1、肥胖型的脂肪肝

肥胖型脂肪肝患者在保證有充足營養的前提下，應該減少總熱量以及糖類脂肪的攝入。以植物油代替動物油，限制膽固醇的攝入。但是不能盲目的過度限制飲食，不然會引起肝纖維化以及脂肪性肝炎，甚至會紊亂電解質，誘發高尿酸血癥。

2、酒精性的脂肪肝

酒精性的脂肪肝是因為大量喝酒所引起的，只要戒酒就能夠控制病情。不能喝含有酒精的任何飲料，脂肪攝入不能超過總熱量的20%，避免吃含有飽和脂肪酸以及反式脂肪酸的食物。減少不飽和脂肪酸的攝入，不然會通過脂質過氧化加重了對肝組織所帶來的損傷。

3、營養不良性以及糖尿病性脂肪肝

營養不良型的脂肪肝是因為吸收消化出現障礙或者營養攝入不足以及慢性消耗性疾病所引起的，這類人群飲食應該以高蛋白質、高維生素以及高熱量為主。一般一型和二型糖尿病患者容易出現脂肪肝，盡量采取低脂肪、低熱量以及高纖維素的飲食，控制高糖分食物的攝入。若是合并腎病的話要限制蛋白質的攝入，減少腎臟的負擔。

4、高血脂脂肪肝以及肝炎后脂肪肝

高脂血癥性的脂肪肝，可以通過單純飲食的方式讓病情得到痊愈，飲食應該以低糖分、低膽固醇以及低脂肪為主，多吃一些具有降低血脂以及減少肝臟脂肪沉積功效的食物，比如山楂木耳或者香菇等。對于肝炎患者來說若是攝入太多熱量的話會增加體重，讓大量的脂肪在肝臟里面沉積，此類人群應該減少脂肪以及種熱量糖分的攝入，多參加體育鍛煉來減輕體重。

溫馨提示

患者要養成良好的生活習慣，多參加體育鍛煉，不僅能夠增強體質，同時也要消耗體內多余的熱量，防止脂肪在肝臟里面蓄積，預防脂肪肝的產生。合理的搭配飲食結構，避免吃過于油膩的食物，每頓飯只吃七分飽即可，控制碳水化合物的攝入，多吃一些粗糧。