肝臟毒素多易生病，多吃這幾種食物能為肝臟排毒！

肝臟具有解毒和代謝功能，當肝臟異常時，不僅會引起多種疾病的產生，同時也會誘發尿毒癥或者糖尿病等重大疾病。其實我們生活中有很多不起眼的食物能幫助肝臟解毒。

哪些食物能幫助肝臟解毒？

1、豬血

豬血是我們生活中常見的食材，具有解毒和代謝功能，能輔助治療腹部脹痛，頭暈中風，幫助清除身體里面的污物。尤其對于長時間生活在重污染空氣中的人群，每天早晨醒來后選擇空氣清新的地方進行深呼吸，這樣能突出受到污染的空氣并且搭配豬血湯來增強肝臟的解毒功能。

2、金絲黃菊或者蒲公英茶

金絲黃菊具有很高的應用價值，里面含有大量的硒元素，能幫助肝細胞的修復和再生，幫助排除肝臟里面的毒素，達到了抗癌及防癌的功效。每天下午3：00~4：00左右喝一杯金絲黃菊茶，能幫助清除肝臟里面的毒素，達到了疏肝解郁的效果。另外蒲公英也是不錯的，選擇，能清除身體里面多余的肝臟毒素，防止肝臟受到損傷。經常性的喝蒲公英不僅能夠輔助治療肝臟疾病，同時也能夠達到利尿的效果，促進了肝臟排毒，幫助減輕肝臟負擔。

3、無花果和桑葚

秋季是無花果上市的季節，味道比較清甜而且能夠促進食物的消化，達到了保肝解毒的效果。只要每天堅持吃5顆干無花果就能夠保護肝臟，防止肝炎以及肝硬化的產生，幫助排除身體里面的毒素。另外黑桑葚也是不錯的選擇，里面含有豐富的酒石酸、琥珀酸、煙酸、維生素可達到生津止渴以及補血滋陰的效果，同時也能夠潤腸燥，幫助養肝養腎和滋補強壯。把黑桑葚洗干凈放在杯子里面泡水喝，能夠輔助治療肝腎虧虛所引起的多種疾病，只要每天早晚堅持喝一杯就能夠遠離肝硬化和肝癌。

溫馨提示

肝功能異常的人群應該定期去醫院做肝功能檢查，能夠直觀的看出肝臟功能是否處于正常狀態，主要通過看谷丙轉氨酶以及谷草轉氨酶和白蛋白來反映出肝臟的損傷以及炎癥。戒掉吸煙喝酒的壞習慣，大量吸煙的話里面含有的有害物質，進入身體主要通過肝臟解毒，增加了肝臟負擔，同時也會影響脂質的代謝，增加了血液中脂肪成分，容易引起高血脂癥。