怎么判斷肝臟是否毒素多？可從這4個(gè)方面來(lái)判斷！

肝臟是一個(gè)幫助身體分解毒素的器官，身體每天會(huì)吸取毒素堆積在肝臟和其他器官內(nèi)，這個(gè)時(shí)候通過(guò)肝臟就能幫助分解，而肝臟在分解的過(guò)程中有時(shí)候會(huì)有一些毒素存留。因此有很多人比較疑惑，怎么樣才能知道肝臟毒素會(huì)不會(huì)多？其實(shí)，想知道肝臟毒素會(huì)不會(huì)多，從這幾個(gè)方面就可以看出來(lái)。

從哪些方面可以看出肝臟毒素是否多？

一、指甲

一般身體在正常的情況下，指甲表面是光滑并且潤(rùn)紅的，但是如果身體出現(xiàn)問(wèn)題，特別是肝臟發(fā)生問(wèn)題的時(shí)候，指甲表面會(huì)有凸出的棱線，會(huì)讓人感覺(jué)有粗糙并且不平整，這種情況可能是肝臟堆積過(guò)度毒素時(shí)，就會(huì)有這種現(xiàn)象。

二、情緒

相信很多人應(yīng)該都知道，肝臟不好會(huì)影響情緒，特別是肝臟毒素堆積過(guò)多的時(shí)候，很容易出現(xiàn)肝火旺盛，肝火旺盛就很容易讓人發(fā)脾氣，當(dāng)肝臟中的毒素堆積過(guò)多時(shí)，會(huì)讓氣血的運(yùn)行會(huì)阻礙，就很容易出現(xiàn)脾氣暴躁的現(xiàn)象。

三、乳房

有些女性在月經(jīng)來(lái)臨之前會(huì)有乳房疼痛的現(xiàn)象，這大多是肝氣郁結(jié)引起，在中醫(yī)的角度上認(rèn)為，肝經(jīng)跟乳房有密切關(guān)系，如果肝臟有毒素，就容易讓肝氣疏泄，讓肝氣滯留在乳房中而導(dǎo)致乳房疼痛。

四、臉部

當(dāng)肝臟中毒素過(guò)多時(shí)，臉部的皮膚會(huì)跟著受到影響，很容易出現(xiàn)毛孔粗大，痤瘡、色斑以臉部暗沉無(wú)光等現(xiàn)象，這主要是因?yàn)楦闻K是分解毒素的，如果毒素堆積在肝臟中過(guò)多，就會(huì)讓血液跟著存在毒素，就會(huì)讓臉部皮膚有問(wèn)題出現(xiàn)。

肝臟毒素多怎么辦？

一、多吃排毒的食物

在生活有很多食物可以幫助排毒，如海帶、木耳等，這些食物在進(jìn)入身體后會(huì)直接達(dá)到肝臟，而它們里面所含的物質(zhì)會(huì)吸附肝臟中的毒素并且排出體外，所以在平時(shí)可以多吃一些。

二、多休息

在平時(shí)有很多人喜歡熬夜，而熬夜是最容易傷害肝臟，導(dǎo)致肝臟沒(méi)辦法正常排出毒素，所以在平時(shí)要多休息，不熬夜，讓肝細(xì)胞能有效恢復(fù)，也能提高肝臟排毒能力。

總的來(lái)說(shuō)，想要知道肝臟是否存在毒素，可以從這幾個(gè)方面看出，而一旦發(fā)現(xiàn)肝臟存在過(guò)多的毒素時(shí)，就要采取清除毒素的方法，才能讓肝臟不受到毒素的傷害，也能提高肝臟的代謝能力。