為什么肝癌如此高發？大多數與這幾種壞習慣有關！

肝臟是身體里面最主要的代謝器官，凡是進入身體中大大小小的毒素都要通過肝臟進行代謝和解毒，所以保護肝臟勢在必行，必須改掉對肝臟損傷的異常行為。

哪些行為易引起肝癌？

1、大量的吸煙喝酒

幾乎所有的社交場合里面都離不開酒，不管是家庭聚會還是各種應酬都通過喝酒的方式來烘托氣氛，但是喝酒超過了肝臟所能承受的范圍時會引起肝細胞的變性，從而誘發肝臟疾病。另外香煙里面含有多種對身體有害的物質，當有害物質進入身體中會對肝臟肺臟帶來嚴重的損傷，甚至會讓正常人細胞發生癌變。

2、長時間熬夜

熬夜對身體健康帶來很大的威脅，23點到凌晨1點是肝臟排毒的最佳時間段，若還沒有入睡的話會影響肝臟的解毒和肝細胞的修復再生，導致肝臟血流量不足，干細胞得不到應有的營養和滋潤，降低了抵抗力，從而誘發肝炎或者肝癌。

3、使用發霉的筷子

家庭所使用的筷子頻率高而且長時間使用水和洗滌劑洗滌，為細菌滋生提供良好的生存環境，容易滋生大腸桿菌以及黃色葡萄球菌等，輕者引起惡心嘔吐腹瀉等消化系統疾病，嚴重的話可能會產生黃曲霉毒素，最終引發肝癌。另外長時間把筷子放在櫥柜里會增加筷子變質的速度，大約六個月更換一次筷子。另外筷子要定期放在開水里面煮5分鐘左右，可達到殺菌消毒的效果。

4、吃發霉的食物

真菌里面含有的黃曲霉毒素，屬于一級致癌物質，是誘發肝癌的主要因素。黃曲霉毒素致癌只需要24個星期的時間，一般發霉的糧油里面有大量的此物質。盡量把家里的稻米玉米花生小米等曬干曬透之后放在干燥通風的環境中，一旦發現食物發霉應該及時扔掉。

5、濫用藥物

所有的藥物在身體里面都會經過肝臟進行代謝和解毒，但同時服用多種藥物的話會在身體里面產生交互作用，降低了肝臟的代謝能力，甚至會誘發肝損傷。

溫馨提示

必須要戒掉吸煙喝酒的壞習慣，女性每天的喝酒量不能超過25克，男性不能超過50克，不能盲目的使用保健品，保持積極樂觀的心態，及時接受甲肝或者乙肝疫苗，40歲以上的人群每年去醫院做一次體檢。每天至少要有30分鐘的時間來鍛煉身體，幫助有害物質和廢物排除體外。