注意，身體這幾個部位發黑，可能是肝臟的求救信號！

肝臟在身體中扮演著多種角色，比如代謝消化排毒和分解等，也就是說肝臟健康與否和身體健康息息相關，當肝臟功能減弱或者受到損傷時，身體上的4個部位會發黑。

肝不好會引起身體哪些部位發黑？

1、眼圈黑

引起黑眼圈的因素包括睡眠不足熬夜或者肝臟出現異常，長時間熬夜的話不利于肝細胞的修復和再生，肝臟得不到充足血液的滋養而受到一定的損害。若是黑眼圈持續一個星期還沒有好轉的話，說明肝臟已經受到了損傷。

2、嘴唇周圍發黑

在嘴唇周圍有大量的毛細血管，但沒有脂質層，皮膚非常薄弱，正常情況下呈現粉紅色或者淡紅色。當肝臟的排毒功能減弱或者消失時會讓嘴唇周圍的顏色變暗變黑。

3、臉色發黑

當肝臟功能受到不同程度損傷時會減弱排毒功能，大量的毒素在血液里面堆積，從而在臉上展現出來，臉上發黑而且沒有任何精神。尤其是長時間酗酒或者熬夜的人群，當顏色發黑時肝臟受到損傷的幾率比較高。

4、指甲發黑

從指甲上可以看出身體健康與否，指甲的成分是角質層和蛋白質，當代謝功能正常時指甲應該呈現半透明的色澤，月牙呈現乳白色。蛋白質代謝異常時指甲上有暗斑或者豎狀條紋。蛋白質主要在肝臟里面代謝，當指甲上出現暗斑時說明肝臟異常。

如何來養肝護肝？

每天要多喝水，能補充體液，促進了局部血液循環，加快了新陳代謝速度，同時刺激了消化液的分泌，幫助消化和吸收食物，減少了代謝產物以及毒素對肝臟所帶來的損傷。要學會制度，即使生氣的話也不能超過三分鐘，以平和心態面對一切來幫助肝氣正常生發。要保持適度的運動比如快步走騎行或者慢跑等，能防止脂肪肝消耗體內多余的脂肪，控制體重的增長。避免吃辛辣及熏烤的食物，均衡的攝入營養來改善肝臟的營養狀態。

溫馨提示

每天要保證有足夠的睡眠，睡眠對于大腦和神經系統有很好的調節功效，只有處于高質量睡眠狀態下才能有利于生化和生理的變化，達到了延年益壽的功效。另外要保持積極樂觀的心態，避免有太大的精神負擔。