肝病是怎么引起的？預防肝病要避開這4大危險因素！

肝病是我們日常比較常見的一種疾病，脂肪肝，肝硬化，病毒性肝炎甚至是肝癌這些常見的疾病名詞可能會在不知不覺時就出現在了病歷單上，大多數肝病可能會在早期時沒有明顯的癥狀，很難被人們注意到并盡早的進行治療。應對肝病我們不應該等到已經出現了癥狀才開始重視起來，應該在日常生活中就開始注意預防。肝臟是每天為我們提供膽汁參與消化，排毒，代謝的重要器官，如果一旦感覺到了肝區疼痛以及出現了黃疸，那么病情已經比較嚴重了。預防肝病我們需要關注以下4大危險因素：

肝病是怎么引起的？

1、長期大量飲酒

酒精對肝臟的傷害是非常大的，也是導致酒精性肝病的元兇，長期的過量飲酒會使人得上酒精性脂肪肝，如果出現了炎癥就會發展為酒精性肝炎，不及時控制就會變為酒精性肝硬化，甚至最終導致肝癌的發生，這些慢性肝病的發生可能只是因為每天喝了幾口酒，因此想要預防肝病的發生，要從戒酒開始。

2、身體肥胖

身體肥胖可謂是多種疾病的元兇，肝病也會受到肥胖的影響，體內的脂肪過多是導致非酒精性脂肪肝的主要原因，不要以為脂肪肝不是什么大病，如果沒有引起重視，不及時控制也是會引起肝硬化，肝癌的，想要遠離肝病的發生，要從控制體重、體脂開始，日常不要攝入太多高熱量、高脂肪的食物，多進行一些體育運動，將體脂率控制在正常的范圍內。

3、糖尿病

糖尿病是一種代謝異常引起的疾病，其危害主要在于會引發全身性的疾病，肝病也是其中的一大危害，如果本身患有糖尿病，應該遵循醫囑使用藥物來控制血糖，還要減少淀粉類主食的攝入，多吃谷物、粗糧以及新鮮的水果和蔬菜，保證血糖的穩定。

4、亂用補充劑

即使號稱純天然中草藥的補充劑也可能會對肝臟造成傷害，再加上平時服用了一兩種對肝臟有害的藥物，可能會使情況雪上加霜，在選擇補充劑時應該慎重，要充分了解其成分，并且咨詢醫生后再使用，這樣會更加安全。

除了上述幾點因素要引起重視外，還建議每年進行身體的健康檢查，這樣可以及時了解身體是否出現了異常，包括對血脂、血糖等指標進行監測，還應該定期進行肝功能的檢查，這是預測是否存在肝病的中藥手段。