硒是肝病的天敵？補充硒對肝臟有這4大保養(yǎng)作用！

硒元素又被稱為抗癌之王，合理補充硒能保護肝臟，降低患上肝炎、肝硬化和肝腹水幾率。含硒最豐富的器官是肝臟，肝病越嚴重，血液中的含硒量水平就越低，肝病和硒關(guān)系非常密切。

硒元素對肝有哪些好處？

1、避免肝病反復(fù)發(fā)作

大部分肝病伴有免疫力低下，體內(nèi)病毒不能完全清除，從而讓病情反復(fù)發(fā)作。硒元素屬于強性免疫調(diào)節(jié)劑，能刺激體液免疫和細胞免疫系統(tǒng)，增強免疫功能，提高肝臟解毒和代謝能力，避免肝病反復(fù)發(fā)作。此外，只要免疫功能增強就能改善多種癥狀，如食欲不振、臉部發(fā)黃或全身無力等。

2、預(yù)防肝纖維化

肝病向肝硬化或肝癌轉(zhuǎn)化必須經(jīng)歷肝纖維化，只要抑制肝纖維化就能避免發(fā)生肝硬化或肝癌。大部分肝病體內(nèi)缺乏硒，身體抗氧化能力有所下降，體內(nèi)會堆積太多自由基，從而引起肝纖維化。硒元素屬于抗氧化物質(zhì)，能清除有害自由基，利于肝細胞修復(fù)和再生，預(yù)防肝硬化或肝癌。

3、避免病毒突變

大部分肝病是由病毒所引起的，當體內(nèi)缺乏硒元素時病毒容易變異，從而加重對肝臟帶來的傷害。變異的病毒不能受到免疫系統(tǒng)控制，同時也會降低藥物治療效果。只要合理補充硒元素，就能阻斷病毒變異，幫助病情康復(fù)。

4、幫助去除毒素和垃圾

硒元素有很好的解毒功能，能對抗多種有毒重金屬，如鉛汞砷和有害化合物，能減少環(huán)境中有害毒素，對肝臟所帶來的傷害。另外，硒元素和藥物協(xié)同使用，效果可達事半功倍。肝病治療過程中勢必會用到藥物，是藥三分毒，若必須用，不妨把藥物和硒元素和聯(lián)合使用，能增加其治療效果，改善藥物帶來的毒副作用，提高藥物療效。

溫馨提示

平時可以多吃含硒食物，18歲以上的人群每天至少攝入50微克硒。但并不是攝入的越多越好，若攝入太多的話容易引起急性吸中毒，其主要表現(xiàn)是呼吸困難、高熱、虛脫，甚至會因為呼吸衰竭而死亡。肝病患者要調(diào)整好飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，避免吃油炸腌制和發(fā)霉食物。多注意休息，每天有7~8個小時睡眠時間，避免長時間用眼，調(diào)節(jié)好情緒，避免讓情緒過于激動和憤怒。