還在邊熬夜邊養(yǎng)生？熬夜對(duì)肝的3大影響你應(yīng)警惕

7月28日是世界肝炎日，圍繞著這個(gè)話題這幾天我們開(kāi)展了《世界肝炎日》的系列直播。相信大多數(shù)朋友對(duì)肝炎都有了一定的認(rèn)識(shí)。在7月27日關(guān)于“熬夜與肝炎”的直播中，中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院唐保東副院長(zhǎng)就給我們?cè)敿?xì)的科普了熬夜與肝炎的關(guān)系，以及對(duì)肝的損害問(wèn)題，這里我們一起來(lái)復(fù)習(xí)一下。

熬夜會(huì)引起肝炎嗎？

對(duì)于熬夜會(huì)不會(huì)導(dǎo)致肝炎這一問(wèn)題，我們首先要了解什么是肝炎。

肝炎即肝臟的炎癥。臨床中引起肝炎的病因有很多，而其中最廣為人知的就是病毒感染相關(guān)的肝炎，即甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎等。但實(shí)際除了病毒性肝炎外，肝炎還有藥物相關(guān)性肝炎、自身免疫性肝炎、酒精性肝炎、脂肪性肝炎及遺傳因素導(dǎo)致的肝炎等類型。

至于熬夜與肝炎之間的關(guān)系。一般情況下，熬夜是不會(huì)導(dǎo)致肝炎發(fā)生的，但熬夜可能會(huì)對(duì)肝臟功能造成影響。臨床中有很多人在熬夜之后進(jìn)行體檢，會(huì)發(fā)現(xiàn)有轉(zhuǎn)氨酶的升高，這主要就是熬夜引起的肝功能的異常。當(dāng)然，這種轉(zhuǎn)氨酶的升高與肝臟的炎癥并無(wú)關(guān)系。

一般而言，熬夜不會(huì)導(dǎo)致病毒性肝炎，但它可以引起肝臟的功能損害。

熬夜對(duì)肝臟具體有哪些傷害？

熬夜肯定會(huì)傷肝，這是毫無(wú)疑問(wèn)的，唐保東副院長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)道。很多患有肝炎或者肝功能不好的病人，在長(zhǎng)期熬夜之后，肝功能會(huì)進(jìn)一步惡化。至于熬夜為什么會(huì)傷肝，主要是有以下原因：

1、熬夜后自身抵抗力、免疫力有所降低，使肝臟功能更容易受到損害；

2、熬夜可以使肝臟循環(huán)變差。因?yàn)樾菹⒉缓脤?duì)血液循環(huán)會(huì)造成影響，而若肝臟血液循環(huán)不佳使肝臟長(zhǎng)期處于缺血狀態(tài)，也會(huì)引起肝功能的損害；

3、肝臟有解毒的功能，而因?yàn)榘疽箷?huì)使得肝臟的負(fù)擔(dān)加重，久而久之，肝臟無(wú)法很好的承擔(dān)起解毒功能，使得毒素?zé)o法及時(shí)的排出，也會(huì)引起肝臟的損害。

熬夜會(huì)導(dǎo)致肝炎加重？

前面提到熬夜不會(huì)導(dǎo)致肝炎，但熬夜可以是肝炎加重的一個(gè)誘因。因?yàn)榘疽挂院?，?huì)使得肝炎病人的肝臟負(fù)擔(dān)加重。而因?yàn)榛颊弑旧砭陀幸腋巍⒈蔚嚷愿尾。藭r(shí)再碰上熬夜這個(gè)會(huì)使肝功異常的誘因，就可能會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)進(jìn)而導(dǎo)致肝炎病情的加重。在臨床中因長(zhǎng)時(shí)間的熬夜及生活不規(guī)律導(dǎo)致重癥肝炎的案例也是時(shí)有發(fā)生。

因此很多乙肝病人在就診時(shí)，醫(yī)生都會(huì)提醒患者應(yīng)少喝酒、少熬夜，保證良好的心態(tài)，以免引起病情的加重。

到這里，相信大家也對(duì)熬夜與肝炎的關(guān)系有了比較清晰的了解。最后，唐保東副院長(zhǎng)也提醒大家：無(wú)論是肝炎患者還是健康人群，日常生活中都應(yīng)保證充足的睡眠，不熬夜，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，多參加體育鍛煉，從而保持肝臟及自身的健康。

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