全國愛肝日 | 今天，花兩分鐘了解“勞模”肝臟！你懂得“愛肝之道”嗎？

3月18日是第23個(gè)“全國愛肝日”。近年來，我國的乙肝防治雖然取得了巨大成績，但肥胖、糖尿病、酒精等導(dǎo)致的脂肪肝和藥物性肝損傷的發(fā)病率在不斷增高，危害老百姓的健康。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院膽胰外科、器官捐獻(xiàn)與移植管理中心學(xué)科帶頭人劉超副院長提醒，愛護(hù)肝臟不僅在一朝一夕，而要從日常生活習(xí)慣抓起，杜絕“傷肝”行為，呵護(hù)肝臟健康。

1、任勞任怨的“勞模”肝臟

“勞模”肝臟是人體的“化工廠”，它作為人體內(nèi)最大的實(shí)體器官，主要功能包括：進(jìn)行糖的分解、儲(chǔ)存糖原；參與蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、激素的代謝；解毒；分泌膽汁；合成凝血因子；調(diào)節(jié)血容量及水電解質(zhì)平衡；產(chǎn)生熱量以及具有吞噬、防御機(jī)能等等。

這一個(gè)承擔(dān)人體重要功能的器官，是一個(gè)“老實(shí)人”，只會(huì)賣力干活，絕不多說一句！只會(huì)在撐不下去之后，突然倒下。這是為什么呢？

“這其中有兩大原因，”劉超副院長介紹，“第一，肝臟缺少末梢神經(jīng)的‘預(yù)警’，一般的炎癥或者疾病早期，沒有任何不適信號(hào)，也就是受到了傷害也不會(huì)有任何‘怨言’；第二，肝臟擁有強(qiáng)大的代償能力和再生能力，只要有30%肝組織起作用就可以維持正常生活。”

2、肝移植為終末期肝病患者提供希望

劉超副院長表示：“近年來，我國乙肝防治取得了舉世矚目的偉大成就，但乙肝、丙肝等病毒性肝病，酒精性及非酒精性脂肪肝，肝血管瘤、肝囊腫及肝癌等各類肝病人群數(shù)量龐大，這些肝類疾病仍是危害我國人民健康的嚴(yán)重公共衛(wèi)生問題。”據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，全世界每年因肝病死亡病例達(dá)100多萬人。

在這些肝類疾病當(dāng)中，肝癌憑借入選“2018年全球癌癥死亡率最高”的前5名榜單，以及“1990-2017年間中國主要死因”中不斷攀升的排名當(dāng)選為醫(yī)生眼中的“癌中之王”。對于早期肝癌合并嚴(yán)重肝硬化的患者，肝移植可以作為其中一個(gè)治療手段。

為更好地治療終末期肝臟疾病，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院積極開展了包括親體肝移植、肝腎聯(lián)合移植、劈離式肝移植等多種高精尖手術(shù)項(xiàng)目，為罹患終末期肝病的患者帶來“新生”。

“這些成功進(jìn)行肝移植手術(shù)的病人當(dāng)中，有的人已從咿呀學(xué)語的嬰兒變成奮戰(zhàn)高考的高中生，有的人已從青蔥的少年變成家庭頂梁的父親，有的人順利成為一名偉大的母親。”劉超副院長介紹。

3、看清肝臟為你亮起的“紅燈”

雖然肝臟這般任勞任怨地賣力干活，但總有許多人要來“挑戰(zhàn)”它。劉超副院長介紹，有一些不良生活習(xí)慣很“傷肝”，包括：過量飲酒、長期熬夜、忽視乙肝、暴飲暴食、長期吃藥、三餐不定時(shí)等。

劉超副院長提醒，如果出現(xiàn)以下這些癥狀，可能就是肝臟向你發(fā)出的求救信號(hào)：

食欲不振

肝臟作為消化器官，如果出現(xiàn)受損往往會(huì)導(dǎo)致消化不好，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)厭食、惡心、嘔吐等癥狀。

易疲勞

肝臟受損造成食欲不振與消化吸收受阻，人體就會(huì)出現(xiàn)容易疲勞、注意力不集中、頭暈耳鳴等現(xiàn)象。

身上出現(xiàn)蜘蛛痣和肝掌

部分肝硬化患者會(huì)出現(xiàn)蜘蛛痣和肝掌，蜘蛛痣常見于面部、頸部、前胸、后背等部位，肝掌則常出現(xiàn)在手掌兩側(cè)。

黃疸和皮膚瘙癢

肝臟出現(xiàn)問題會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞破壞，膽紅素代謝出現(xiàn)異常，引起黃疸，通常表現(xiàn)在眼睛、皮膚、尿液等發(fā)黃；部分病人因?yàn)槟懼猁}在皮膚沉積引起瘙癢。

出血

肝臟出現(xiàn)異常會(huì)造成凝血因子合成異常，導(dǎo)致牙齦、鼻子、子宮等出現(xiàn)出血癥狀。

以上這些都有可能是肝臟發(fā)出的信號(hào)，一定要引起重視！

4、肝病預(yù)防有妙招

劉超副院長介紹，預(yù)防肝臟疾病要從日常生活習(xí)慣抓起，應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

戒酒

治療酒精性肝病的關(guān)鍵，需要患者、家庭及社會(huì)共同“發(fā)力”。

控制飲食

患有酒精性肝病的患者，建議高蛋白、低脂飲食，補(bǔ)充多種維生素。非酒精性脂肪肝病患者，建議控制飲食攝入，減少每日進(jìn)食量。

定期體檢

定期體檢有助于發(fā)現(xiàn)身體隱患，盡早開展對癥治療。普通人建議每年進(jìn)行一次體檢，已患有慢性肝病的人群建議每間隔6個(gè)月進(jìn)行一次檢查。

不亂吃藥

藥物的使用一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿亂服藥，慎用保健品。

接種疫苗

接種疫苗是目前預(yù)防病毒性肝炎最有效的方法。

除此以外，規(guī)律作息、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等都是治療與預(yù)防肝病的重要途徑。

在肝病發(fā)病率逐年上升的態(tài)勢下，我國設(shè)立了“全國愛肝日”，旨在集中各種社會(huì)力量，發(fā)動(dòng)群眾，重視肝病、了解肝病，保障自身健康。今年“全國愛肝日”的宣傳主題是“主動(dòng)檢測、擴(kuò)大治療、消除乙肝危害”。正如劉超副院長所說，愛肝不應(yīng)只在一日之功，主動(dòng)篩查、提前干預(yù)、規(guī)范診療才是“王道”。為了自己與家人的健康，我們應(yīng)該多花點(diǎn)時(shí)間呵護(hù)這個(gè)默默耕耘的“小心肝”，把每一天都作為“愛肝日”。

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