春天是萬物復蘇的季節。中醫認為肝臟屬于，和草木類似，在春天也會煥發勃勃生機。因此春季是養肝的好季節、尤其是春節期間，很多人聚會和大吃大喝導致傷肝，所以及時的調養，可以幫助肝臟恢復健康。春季養肝，要注意三忌。
青色入肝經，青色的食物可以幫助肝氣循環，消除疲勞，緩解肝氣郁結。多吃一些綠色的蔬菜對于肝臟有好處。尤其是脂肪肝患者，多吃綠色的蔬菜和食物，可以幫助消除脂肪，補充維生素，平衡營養，促進消化。...詳細>
茵陳除濕守肝魂。茵陳這株其貌不揚的小草，卻是肝臟的守護神。廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任中醫師唐梁說，小小的一株茵陳可以完美地達到清熱疏肝利濕的作用，從而保護我們的肝臟...詳細>
廣東盛產的雞骨草則是一味很好的保肝藥，有“保肝的嶺南奇藥”之稱。而且價廉物美。廣東人常用其來煲湯養生或煲涼茶當飲料喝。如果使用得當，對健康大有幫助，真可謂藥食皆宜。雞骨草煲豬橫脷即是廣東民間有名的食療湯品...詳細>
春天與肝相應，春季是肝病容易發作的季節，而肝病多與濕熱、氣郁有關。肝病容易出現黃疸，而中醫認為黃疸主要是因濕熱結滯形成的，這個時節食用一些茵陳和雞骨草，可以將濕熱散開。很多人放假就天天對著手機電腦，但是用眼過度也會對肝有影響。如果兩眼干涉，雀目羞明等眼病，中醫一般認為與肝臟有關。 肝臟的功能正常則目光有神，看東西清除明亮。所謂“清肝明目”。肝氣正常與否，盛衰如何，常常可以在人的眼睛表現出來。建議假期保護要眼睛，讓眼睛得到適當的休息。...閱讀全文>
春節是休息養生的假期，一年中的忙碌到春節可以暫停。養肝是養生的一環，但是春節也是最容易傷肝的假期，但是很多人都沒注意到，一不小心就犯了養肝的大忌。有3件事情，春節要盡量少做的...閱讀全文>