腰扭傷該如何是好？

　　腰扭傷俗稱閃腰，是日常生活中經常出現的一種急性腰痛，疼痛學上稱之為腰脊神經后支痛，還有人稱為“非特異性腰痛”、“小關節綜合征”、“腰肌勞損”等。常發生于搬抬重物、腰部肌肉強力收縮時，多系突然遭受間接外力所致。

　　哪些人容易發生腰扭傷?

　　骨科專家提醒，腰扭傷多發生于老年人、勞動強度大的工人、農民、久坐的辦公人員等“閃腰”多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。

　　專家提醒：腰部扭傷如果沒有及時治療或者治療不徹底，遇冷就會復發，時間長就會造成勞損、突出、增生，造成嚴重的腰椎疾病，嚴重影響生活，閃了腰一定要及時處理治療。

　　腰扭傷一般會有什么癥狀?

　　腰扭傷輕者癥狀：患者有搬抬重物史，有的患者主訴聽到清脆的響聲。輕者尚能工作，但休息后或次日疼痛加重，甚至不能起床。

　　腰扭傷重者癥狀：腰扭傷后重者疼 急性腰扭傷痛劇烈，當即不能活動。

　　腰扭傷的癥狀特點

　　有腰部扭傷史，多見于青壯年，老年人

　　腰部一側或兩側劇烈疼痛，活動受限，不能翻身、坐立和行走。

　　腰肌和臀肌痙攣，或可觸及條索狀硬物，損傷部位有明顯壓痛點。

　　不能繼續用力，疼痛為持續性，活動時加重，休息后也不能消除，咳嗽、大聲說話，腹部用力等均可使疼痛增加。

　　腰扭傷一定要及時進行處理治療以免加重病情，影響日后的生活，全球醫院網特邀多家醫院骨科知名專家在線解答腰扭傷、腰椎病問題，為您全面解答腰扭傷怎么辦?腰扭傷治療方法、腰扭傷的注意事項、腰扭傷如何護理等相關問題。

　　腰扭傷的治療方法

　　手法治療：手法治療腰部扭傷，首先應舒筋活絡，點按有關穴位，如腎俞、陽關、委中，手法以接、推、滾、揉為主，當肌肉松弛后，令病人側臥，先搖動腰部，再側搬按。

　　藥物治療：藥物治療主要是活血化瘀、止痛治療，有西藥和中藥治療。

　　針灸治療：各種穴位刺激法，主要是以促進血液循環、緩解腰肌痙攣與腰部疼痛癥狀、恢復腰部功能為主，方法如體針、頭針、拔罐、艾灸等。

　　其他療法：如果郊野旅行，又逢腰部扭傷，臨急間找不到醫生，在此情況下，應讓病人絕對臥下休息.若旅行帶有小型冰箱，可取出冰塊，用布包著，敷于腰部患處，以減少扭傷引起皮下出血，同時冰敷亦有止痛作用。

　　溫馨提醒：腰扭傷最基本的有效治療方法就是要注意休息，腰扭傷輕微的話可以讓家人進行按摩、冰敷等進行處理治療，但是需要注意，如果腰扭傷比較嚴重，自行在家處理得不到緩解，應到正規醫院進行相應治療。