生活中不小心“閃了腰”應該怎么辦

　　在生活中我們都會有過“閃了腰”的經歷，前段時間在網絡公司上班的小李，在上班途中由于趕得太急，不小心摔倒了，當時只是感覺腰扭了一下，也沒太在意，第二天起床的時候感覺腰疼的厲害，過了幾天還是沒有好轉，不得已才去了醫院檢查，醫生說小李是急性腰扭傷。

　　腰扭傷癥狀有哪些

　　急性腰扭傷為一種常見病，多由姿勢不正，用力過猛，超限活動及外力碰撞等，引起軟組織受損所致。一般來說腰扭傷有以下類型：

　　臨床表現一:

　　腰部一側或兩側劇烈疼痛，活動受限，不能翻身、坐立和行走，常保持一定強迫姿勢以減少疼痛。

　　臨床表現二:

　　外傷后即感腰痛，不能繼續用力，疼痛為持續性，活動時加重，休息后也不能消除，咳嗽、大聲說話，腹部用力等均可使疼痛增加。有時在受傷當時腰部有響聲或有突然斷裂感。

　　臨床表現三:

　　腰部僵硬，主動活動困難，翻身困難，骶棘肌或臀大肌緊張，使脊柱側彎。

　　臨床表現四:

　　腰肌和臀肌痙攣，或可觸及條索狀硬物，損傷部位有明顯壓痛點，脊柱生理弧度改變。

　　臨床表現五:

　　一般無下肢放射痛，部份患者有下肢牽涉性痛，直腿抬高試驗陽性，但加強試驗則為陰性。

　　腰扭傷給你帶來什么麻煩

　　1、疼痛

　　患者有搬抬重物史，有的患者主訴聽到清脆的響聲。傷后重者疼痛劇烈，當即不能活動。

　　2、自身傷害

　　檢查時見患者腰部僵硬，腰前凸消失，可有脊柱側彎及骶棘肌痙攣。在損傷部位可找到明顯壓痛點。

　　如何擺脫腰扭傷

　　腰扭傷給許多患者在生活中帶來諸多的不便，而且該疾病的疼痛癥狀使患者有苦說不出的感覺。那么，該如何治療腰扭傷呢?下面一起來了解腰扭傷的治療方法：

　　腰扭傷護理方法有哪些

　　手法治療：

　　手法治療腰部扭傷，首先應舒筋活絡，點按有關穴位，如腎俞、陽關、委中，手法以接、推、滾、揉為主，當肌肉松弛后，令病人側臥，先搖動腰部，再側搬按。病人經過治療，腰部即覺松弛，審病人受傷程度，配合內服中藥，或者外敷，一般腰部扭傷一個療程可愈。

　　疼痛治療：

　　1、疼痛嚴重者可服用強痛定片一次2片或肌注強痛定、呢替啶(杜冷丁)等止痛藥。一般連續使用不超過3次。

　　2、局部還可貼傷濕止痛膏、奇正貼膏，701跌打鎮痛膏或外敷正紅花油、風濕油或者涂擦腰扭傷液等。

　　3、還可選用跌打丸、七厘散、小活絡丸、大活絡丸等服用。

　　針灸治療：

　　近二十年來針灸治療急性腰扭傷有幾個特點，其一是，各種穴位刺激法的廣泛應用，除傳統的刺灸拔罐外，耳針、電針、穴位激光針灸、火針、穴位微波針灸等幾乎都用于治療本病，并取得較好的效果;其二，在大量病例的對比觀察基礎上，篩選有效穴位和配方。

　　腰扭傷護理小常識

　　如果郊野旅行,又逢腰部扭傷,臨急間找不到醫生,在此情況下,應讓病人絕對臥下休息.若旅行帶有小型冰箱,可取出冰塊,用布包著,敷于腰部患處,以減少扭傷引起皮下出血,同時冰敷亦有止痛作用。

　　溫馨提醒：對于治療腰扭傷這一疾病，還要根據患者的癥狀以及患者實際本身的情況，采取不同的治療方法。當然在選擇治療該疾病的時候，最好選擇正規的骨科醫院，這樣才能最大程度做到治愈，效果更加明顯。