臀肌攣縮癥患者該如何鍛煉

　　臀肌攣縮癥患者不僅要重視治療，還要重視治療后的鍛煉，鍛煉對其康復起著非常重要的作用，那您了解臀肌攣縮癥患者該如何鍛煉嗎?專家指出，臀肌攣縮癥患者在康復期間的鍛煉方式有很多種，如步態訓練，主動肌肉收縮運動，關節屈曲訓練，并膝下蹲訓練等，下面就詳細來了解這些鍛煉方式。

　　步態訓練

　　臀肌攣縮癥患者在康復期間一定要進行步態訓練，患者挺胸抬頭，踩直線行走，患者朋友們最好是在護士或家人的陪伴下進行，有必要的話將雙手平伸，家人或護士扶著患者前行，這能很好的幫助患者調整姿勢，使得患者身體保持協調。進行步態訓練對患者朋友們的康復很有幫助，患者朋友們一定不要忽視步態訓練的重要性。

　　主動肌肉收縮運動

　　臀肌攣縮癥患者的雙下肢并膝伸直位，進行股四頭肌靜位收縮，同時使臀部肌肉夾緊，這能能很好使肌肉收縮運動，這對患者的康復也有很大的幫助。

　　關節屈曲訓練

　　臀肌攣縮癥患者進行關節屈曲訓練對患者的康復很有幫助，臀肌攣縮患者可以臥床進行直腿抬高，膝關節屈曲，雙下肢交叉運動等。另外臀肌攣縮患者還可以練習雙手抱膝屈髖運動，平臥內收內旋大腿，這些關節屈曲運動對患者的康復有一定的幫助。但是需要提醒的是，患者朋友們一定要遵循醫囑，不要過速鍛煉，以免鍛煉不當帶來嚴重后果。

　　并膝下蹲訓練

　　并膝下蹲訓練也是臀肌攣縮癥患者的鍛煉方法之一，患者可以扶住欄桿并膝下蹲訓練。具體做法為：雙足雙膝并攏，腰背部挺直，足跟不離地，然后扶住欄桿慢慢屈膝下蹲，切記下蹲動作一定不要過急過猛，以防髖關節外展外旋，以免導致患者的病癥加重。

　　臀肌攣縮癥患者的康復鍛煉——步態訓練，主動肌肉收縮運動，關節屈曲訓練，并膝下蹲訓練，這些鍛煉方式您了解嗎?患者朋友們在康復期間做做這些鍛煉，對患者的健康有很大的幫助。如果您還有不了解的地方，請和我們的專家交流，專家為您詳細解答。

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