網球肘患者的飲食要求

　　飲食不只是解決溫飽問題，更重要的是補償人體所需的營養物質，提高身體抵抗力，特別是患病者，更要重視飲食的合理性。那么，網球肘患者的飲食有什么要求?北京武警三院的專家表示，合理膳食，均衡營養是重中之重。

　　網球肘患者的飲食要求：

　　1、在日常生活中多吃富含微量元素的食物。例如動物肝臟、海產品、黃豆、葵花子、蘑菇等食物中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、面粉等食物中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪等食物中含錳較多。

　　2、多吃新鮮的蔬菜和水果，以保證攝入足夠的維生素。

　　3、多食含鈣量高的食物，例如雞蛋、牛奶、豆制品、奶制品等。鈣是骨的重要組成部分，對骨骼的健康極為重要。

　　4、主副食品要合理搭配，主食主要是提供人體所需熱量，副食主要是調節人體生理機能，兩者缺一不可。

　　5、多喝水。

　　網球肘患者的飲食禁忌：

　　1、少食油膩、煎炸之類的食物。

　　2、忌食辛辣刺激性的食物。

　　3、及時生冷過硬的食物，生冷過硬的食物不利于腸胃的消化和吸收，使身體所需的營養物質得不到及時的補充，不利于患者的康復。

　　4、茶應少喝，茶中鞣質含量高，會影響鈣、鐵及蛋白的吸收。

　　5、戒煙、戒酒。

　　通過上文的介紹，相信您對網球肘患者的飲食要求有了一定的了解，希望對患者的康復有幫助。北京武警三院的專家表示，患者一定要養成良好的飲食習慣，聽取專家的健康指導意見，隨著康復的程度，不斷調整飲食結構。