足跟痛患者需要注意的事項有哪些

　　隨著生活節奏的加快，工作方式的改變，越老越多的人患有足跟痛，它已不再是中老年人的專利，在青年群體中足跟痛患者也在逐年增加，嚴重影響患者的健康。那么，足跟痛患者需要注意的事項有哪些?我們一起來了解一下吧。

　　足跟痛是由于足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。常見的為跖筋膜炎，往往發生在久立或行走工作者，長期、慢性輕傷引起。所以，足跟痛患者要注意以下事項：

　　1、盡量少走路，以避免病變部位受到刺激而加重病情。

　　2、慎用按摩推拿，尤其是使用牛角、木棍等硬物按摩足跟疼痛部位，不僅不會使病情好轉，還會導致疼痛加劇。

　　3、患者生活中穿寬大、柔軟的鞋子，比如質地較好的旅游鞋，最好不要穿皮鞋。

　　4、治療期間，要注意腳的受力部位，不要多活動。患者可以在塑料海綿鞋墊的足跟中挖一洞，使行走時足跟疼痛處不受壓，疼痛也可緩解。在治療期間應適當休息，少走路，少彈跳，宜穿寬松柔軟、輕便舒適的鞋子。

　　5、注意腳部保暖，這樣可以加速血液循環，使患者恢復得更快，所以一定要注意足部的保暖，防止足跟部位長期受涼。

　　足跟痛患者需要注意的事項有哪些?以上便是為您做的簡單介紹。足跟痛患者要循循漸進不可急于求成，保持一個良好的心態，對病情的康復是極有好處的。