關節痛不要濫貼膏藥 一些認識盲區不少見

關節疼痛貼膏藥，這是市民的普遍做法，但醫生近日提醒說，關節痛也有可能是痛風急性發作導致，用膏藥會適得其反。

近日，市民老林的踝關節莫名其妙出現了腫脹疼痛。

他以為是關節扭傷，就到藥店隨意購買了一盒止痛膏藥外貼。誰知膏藥貼了以后，疼痛不減反而加重，痛得連晚上都不能入睡。上醫院后，醫生給他做了血液檢查，終于找出關節痛的“元兇”，原來是痛風急性發作。

據醫院醫生介紹，引起踝關節腫痛的疾病，除明顯扭傷、類風濕關節炎以外，還有一種常見疾病——痛風急性發作。據介紹，藥膏對皮膚有一定的刺激作用，可加重局部充血。痛風屬于熱癥，兩者相加不利于緩解關節疼痛。痛風發作時，患者如果對痛處進行熱敷或冷敷，以及局部按摩、理療等，也會加重病情。

醫生說，痛風急性發作時，病人可抬高患病關節，減少關節活動，必要時臥床休息。此外，患者應多喝水，少吃鹽，禁酒，禁食內臟、骨髓、海味、豆類等食品，多吃堿性及含豐富維生素的食物，如水果、蔬菜等。

醫生提醒說，治療痛風最有效的手段應當是在醫生指導下采取藥物治療。由于痛風是血尿酸增高到一定程度后發生的并發癥，因此，即使關節疼痛好轉，也并不表示痛風已經治愈。此時，病人還應積極治療，把血尿酸控制在適當水平，以避免痛風再次急性發作。

骨關節炎存在哪些盲區

骨痛不可自我判斷

骨質疏松癥也是一種常見的老年退化性疾病，和骨關節炎一樣都會表現為骨痛，但骨質疏松引起的疼痛一般是全身骨骼痛，且往往是持續性的。

骨關節炎可發生于全身各個關節，但更好發于負重較大的膝關節、髖關節、脊柱等，主要表現為關節開始活動時疼痛明顯，稍活動后疼痛減輕，而當負重較多或關節活動過多時，疼痛又會加重。有時，疼痛可呈放射性，如髖關節疼痛可放射至大腿內側、膝關節附近。

骨關節炎患者在發病早期會出現關節僵硬，比如膝關節長時間處于某一體位時，會出現活動不利，起動困難。隨著疾病的加重，又會逐漸出現關節不穩、關節屈伸活動范圍減少及步行能力下降，特別是上下臺階、下蹲、跑、跳等能力下降十分明顯。有些骨關節病晚期病人可能會出現下肢畸形，其中以膝關節畸形最為常見，患者甚至要依靠拐杖才能行走。

專家提醒，老年人一旦出現骨痛，不要輕易為自己作判斷，盲目補鈣或者隨意服用止痛藥都是不可取的，應當及時到醫院做相關檢查，請專業醫生作出準確診斷，以免誤診、漏診的發生。

防微杜漸注意四方面

骨關節炎在老年人中雖然較為常見，但還是可以在日常生活中有效地進行預防，主要應做到以下四點：

一，盡量避免關節負重。老年人最好不要頻繁地上下樓梯、提重物，以免關節負荷過大而加重關節退變。

二，保持體重，防止肥胖。因為肥胖會加重關節的負擔，所以一旦體重超標，要積極減肥。

三，適當參加戶外活動，防止過度鍛煉。老年人積極參加戶外活動有利于身心健康，但是一定要注意避免過度鍛煉，以免造成關節、韌帶和肌肉損傷。

四，合理飲食。多吃含蛋白質、鈣質的食物，如奶及奶制品、豆及豆制品、魚蝦、海帶等，既能補充蛋白質、鈣質，防止骨質疏松，又能營養軟骨及關節，減輕關節炎癥狀。

正規治療勿信偏方

對于早期骨關節炎的治療，主要在于保護關節、減輕癥狀。患者應限制關節負重活動，避免過久站立或長距離步行，可使用手杖以減輕受累關節的負荷。同時，患病關節一定要注意保暖、避風寒，疾病發作時可短期臥床休息，完全制動。

急性期關節出現發熱、腫脹的，應先進行局部冷敷，待退熱消腫后再應用熱敷。在慢性期可在醫生指導下進行紅外線、超短波、針灸、蠟療、按摩等治療。

適當的功能鍛煉也必不可少。合理的鍛煉可恢復肌肉收縮力、關節靈活度并防治骨質疏松。蔡鄭東教授說，不少患者會盲目鍛煉，跳迪斯科，甚至跑步、爬山等，反而會增加關節負荷，引起軟骨的進一步損傷，加重癥狀。

正確的鍛煉是指盡量在關節不負重的情況下作屈伸活動，建議健康的肢體立地負重，患肢屈伸關節，或坐位進行關節屈伸鍛煉。盡量不要做下蹲等會加重關節負荷的活動。鍛煉髖關節、膝關節的最佳方法是在床上練習仰臥起坐、直腿抬高等。此外，游泳是一項非常適合退行性膝骨性關節炎患者的運動項目，它對膝關節沒有過重的負擔，又能夠使肌肉充分活動。

對于通過正規藥物治療仍不好轉，且影響行走及日常生活的晚期患者，應該盡早手術，不要輕信那些所謂的偏方、秘方。