怎樣預(yù)防髖關(guān)節(jié)炎？

首先應(yīng)明白，不是每位40歲以上的人都會得骨性關(guān)節(jié)炎。注意適當(dāng)休息和減肥，持之以恒地參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持神經(jīng)、肌肉的協(xié)調(diào)，可防止肌肉、肌腱、韌帶的萎縮。糾正生活和工作中各種不正確的姿勢，減少活動對關(guān)節(jié)重復(fù)撞擊引起的損傷。

其次，理療在骨性關(guān)節(jié)炎治療中占重要地位，尤其是用藥物不能緩解癥狀或不能耐受者。理療的目的是保持或增加關(guān)節(jié)活動范圍，增加關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量和耐力，增加戶外活動的能力。

第三，許多抗風(fēng)濕藥物對骨性關(guān)節(jié)炎都有效，但作用主要是緩解癥狀，藥物治療僅是治療的一部分。目前尚不能證明食物和骨性關(guān)節(jié)炎有任何關(guān)系，因此無須忌口。

第四，對關(guān)節(jié)破壞嚴(yán)重、有嚴(yán)重功能障礙的患者而言，手術(shù)幾乎是惟一可選擇的方案。O型腿或X形腿，可考慮做截骨術(shù)；關(guān)節(jié)內(nèi)游離體或軟骨碎片可促進骨性關(guān)節(jié)炎的惡化，清除這些游離體和軟骨碎片后疼痛等癥狀常大為減輕；人工關(guān)節(jié)置換是一種很成熟的技術(shù)，能解除疼痛和改善運動范圍，特別適合嚴(yán)重骨性關(guān)節(jié)炎患者。

骨性關(guān)節(jié)炎是近百種關(guān)節(jié)炎中最常見的一種，是老年人的常見病，因此又稱之為老年性關(guān)節(jié)炎或退行性關(guān)節(jié)炎，但骨關(guān)節(jié)炎并非是老年才開始的疾病。研究發(fā)現(xiàn)，從手術(shù)切除下來的患骨性關(guān)節(jié)炎的股骨頭標(biāo)本中，所見到的改變遠超過老年性股骨頭自然退變所形成的變化。而且在老年人的關(guān)節(jié)軟骨中，極少發(fā)現(xiàn)退化的特征，也沒有明顯的物理和生化方面的改變。據(jù)此，有關(guān)專家認(rèn)為，老年人骨性關(guān)節(jié)炎可能從年輕時就開始了，是骨關(guān)節(jié)長期遭受一系列病理生理刺激的結(jié)果。比如：反復(fù)慢性損傷、過度反復(fù)使用以及發(fā)育異常、繼發(fā)性畸形等。此外肥胖會增加關(guān)節(jié)負(fù)重，易引起和加速骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生；代謝性疾病如糖尿病等也可引發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎。