如何有效預防創傷性關節炎？

專家表示，創傷性是導致關節炎的重要原因之一，要注意預防關節炎的危害。尤其在寒冷的冬季，氣溫很低，容易導致血液流動緩慢，關節脆弱，更要注意對關節的保護。

如何有效預防創傷性關節炎

1、做好骨折的解剖復位

對于關節骨折，尤其是持重關節（如膝關節、踝關節等）的骨折，要認真進行復位和固定，決不能馬虎。有時雖然骨折塊大部分已復位，但仍有少部分未完全復位，這時應重新復位，直到滿意為止。對于手法復位不能達到解剖復位標準者，要考慮手術切開復位和固定，有時關節面微小的不平整就會造成骨質增生。

2、嚴格固定

嚴格固定是預防創傷性關節炎骨質增生的方法。關節骨折復位后，要根據實際情況選擇適當的固定方式做好固定，防止骨折塊再次移位。固定方法包括內固定和外固定。

3、功能鍛煉

專家表示，鍛煉是預防創傷性關節炎骨質增生的方法。關節骨折復位、固定后，要動靜結合地進行關節功能鍛煉，減少關節的腫脹滲出和粘連。另外，適當的關節活動對于關節軟骨面還起磨合作用，使軟骨面更加平整和光滑，使之不容易出現骨質增生現象。關節活動應在醫生的指導下進行，以免產生不良后果。

4、調整和改變生活方式

目的是減輕受患關節的負荷、減輕或避免受患關節的進一步勞損。這對膝、髖骨關節炎患者尤為重要，當發現有“無癥狀性骨關節炎”（僅有放射學檢查所見的關節結構改變）或輕度的“癥狀性骨關節炎”后，即應指導和要求患者改變原來不適當的生活方式。