脊髓亞急性聯合變性怎么預防？

脊髓亞急性聯合變性怎么預防？脊髓亞急性聯合變性的預防主要為針對病因的預防，如改善膳食結構，糾正營養不良，多進食含維生素B族的食物，并應戒酒；盡快治療胃腸等可導致吸收障礙的疾病等。

脊髓亞急性聯合變性病因

本病與維生素B12缺乏有關。維生素B12主要貯存于肝臟，貯存量很豐富，約3000-5000μg，正常人維生素B12日需求量僅1-2μg。從食物攝取的游離維生素B12必需與胃底腺壁細胞中內質網微粒體分泌的內因子結合成穩定復合物，才能不被腸道細菌利用，在回腸遠端與黏膜受體結合，吸收入黏膜細胞。維生素B12攝取、吸收、結合及轉運任意一環節出現障礙均可致病。這一過程還與唾液中R蛋白、轉運維生素蛋白有關。

先天性內因子分泌缺陷、萎縮性胃炎、胃大部分切除術等因素導致內因子缺乏或不足，回腸切除術、局限性腸炎影響維生素B12的吸收，血液中運鈷胺蛋白缺乏等均可導致維生素B12代謝障礙。維生素B12缺乏偶可伴其它吸收障礙性疾病，如乳糜瀉、小腸盲袢、吻合術后、憩室及其他疾病導致腸管阻滯菌落過度生長，鈷胺素代謝性魚絳蟲等寄生蟲感染。維生素B12缺乏偶見于乳品素食者，也可由罕見的甲基丙二酰輔酶A變位脫輔基酶遺傳缺陷所致。

針對脊髓亞急性聯合變性病因預防

一、改善膳食結構

多進食含維生素B族的食物。富含維生素B族的元素：

B1的食物來源：糙米，雞蛋，黃油，豆類，肝，堅果，豌豆，稻米糠。含有：蘆筍，啤酒酵母，菜花，球芽甘藍，海帶，堅果，麥片，李子，話梅，苜蓿。

B2的食物來源：奶酪，蛋黃，魚，豆類，肉，奶，家禽，菠菜，全谷，酸奶。含有：蘆筍，菜花，球芽甘藍，海帶，多葉綠色蔬菜，蘑菇，糖漿，堅果，豆瓣菜，苜蓿。

B3的食物來源：牛肉，啤酒酵母，蛋，魚，新鮮蔬菜，動物腎臟，肝臟，豆類，蘑菇，堅果，豬肉，蜂王漿，咸水魚，全黑麥面粉，全麥。

B6的食物來源：所有食物均含B6，然而下列食物中B6最豐富：啤酒酵母，胡蘿卜，雞肉，蛋，肉類，豌豆，向日葵，麥芽，菠菜，胡桃。較高：香蕉，豆類，赤糖糊，菜花，全谷物，糙米，糖漿，土豆，米糠，豆豉，苜蓿。

B12的食物來源：-酵母，蛤肉，蛋，魚，腎臟，肝臟，青魚，牛奶，乳制品和海洋食物：海帶，掌狀紅皮藻，大豆和豆制品，苜蓿。

二、應禁酒。應少吃或不吃辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒及含酒精飲料等才有利于身體健康。

三、盡快治療胃腸等可導致吸收障礙的疾病。

溫馨提示：

本病主要累及脊髓的后索和側索，本病如能在發病后3個月內積極用維生素B12治療，常可獲得完全恢復。若不經對癥治療，常在發病2-3年后進展，甚至危及生命。因此早期診斷、及時治療是決定本病預后的關鍵。因此有上述癥狀時要及時到有條件的神經疾病?？圃\治。切勿輕信社會游醫，以免延誤診斷和治療，浪費錢財，危及生命。