冬季老人骨折怎么預防？

冬季老人易骨折，有環境的因素，也有生理的因素。首先，冬季天氣寒冷，肌肉彈性減少，協調性較差，容易跌倒。同時體內水分少、骨頭彈性差，骨頭容易斷。有一個誤區認為冬季穿較多衣物，即使摔倒了也不會有多嚴重，其實不然。跌倒往往是強大的暴力傳導至骨折處導致骨折，主要部位是髖關節、脊椎骨、手腕部等處，最嚴重的情況就是髖關節骨折。再加上老年人一般都患有骨質疏松癥，所以冬季是老年人骨折的高發季節。

老人骨折的主要原因是滑倒，上高處拿東西，晚上起床上廁所，被人撞倒等。跌倒后當關節部位發生疼痛、腫脹、畸形，不能行走時，家屬應該及時帶老人看醫生。由于髖骨是支撐體重的主要位置，腕骨及肩關節則是在人跌倒時用手來支撐身體的部位，因而這兩處容易發生骨折。從臨床上看，一般老年人的腕部、脊椎骨、髖部、肩關節四個部位最容易發生骨折，幾乎占骨折患者60%以上。

骨折的預防措施：

1、提前為老人做骨密度檢測

如想要讓老人家有個舒適無慮的生活，建議可以找個信賴的骨科醫師先為老人家做個骨質密度的檢測，了解骨質的強度，擬定預防骨質疏松癥之計劃，必要時給予簡易強化骨骼之藥物，再從食、衣、住、行四方面用心。

2、飲食方面

多補充鈣質及維生素D，如果缺乏維生素D的話，就會減低鈣質的吸收。

3、穿著方面

穿著的衣物應當輕薄而保暖，添加過量的衣物反而會導致其行動不便。

4、適量運動

緩和的運動為主，如國民健康操、散步、騎固定式腳踏車等。

老人骨折急救：

老人萬一不慎跌倒，一定要仔細檢查有沒有損傷。如果疼痛較重，局部腫脹，受傷部位畸形、不能活動，就要懷疑骨折。

如果受傷的老人脖子或腰背疼痛，雙下肢甚至兩條胳膊已經沒有了感覺，就要想到是不是脊柱骨折。這時要注意不能胡亂扶、抬傷者，一定要保持其脊柱部位處于伸直狀態，絕對不能坐起來，以免壓迫脊髓造成下肢癱瘓。最好在保持平臥位的狀態下送往醫院。

如果手腕疼得厲害，就要懷疑手腕骨折，應采取臨時固定。這時，可以找小塊木板或竹片或一本厚的雜志包在腕部的外面，用一根繩子或圍巾、衣服等，將受傷的腕部吊在胸前，然后立即到醫院檢查治療。

總之，一旦懷疑有骨折，就應盡量減少患處的活動，腰腿傷者轉送時盡量用硬板床。

骨折的就診：

有的人發生了骨折，不去正規醫院就診，反而首先想到找所謂“接骨”的民間游醫治療，或者自行購買未經醫藥管理部門批準的“祖傳膏藥”。

實際上，受傷后貿然接受推拿、按摩，很可能使本來沒有錯位的骨折發生錯位，造成二次損傷。因此，一旦發生骨折，應盡早到正規醫院就診，以免造成更嚴重的后果。

另外，很多人喜歡用熱毛巾對傷處進行熱敷。其實這樣只會使血管的損傷或腫脹加劇，對后期的處理和恢復都是不利的。為了止痛，在24小時內可以進行冷敷，千萬不要熱敷。