僵直性脊柱炎保健護理很重要 日常飲食要注意

得了強直性脊柱炎的患者朋友，在生活當(dāng)中一定要做好自我護理工作，保健好，這樣才能使該疾病盡快的恢復(fù)健康，并且這也是輔助治療強直性脊柱炎的好辦法。現(xiàn)在人們面臨的強直性脊柱炎的形勢確實非常的嚴(yán)峻，很多人都遭受了病情的危害，給患者的健康造成了非常大的威脅，因此要非常的注意才行，盡快的幫助患者實現(xiàn)健康。可是，強直性脊柱炎的病因都是怎樣的呢？可能人們還不是很清楚的，這樣就會影響患者的有效治療。

僵直性脊柱炎的常見病因

強直性脊柱炎的病因1、強直性脊柱炎的患病免疫、環(huán)境等因素也有關(guān)系。所以對于有強直性脊柱炎家族史的人來說，更應(yīng)在日常生活中多加注意，如避免腸道、泌尿系感染，一旦出現(xiàn)此類情況要及時治療。

強直性脊柱炎的病因2、強直性脊柱炎具有一定的遺傳因素。經(jīng)專家的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在一個家族中常有2個以上的成員發(fā)生強直性脊柱炎。對家系調(diào)查還發(fā)現(xiàn)在強直性脊柱炎患者的第—代親屬中，發(fā)生強直性脊柱炎的危險性比一般人群高出20～40倍。孿生子女的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：單卵孿生中，另—個患病的可能性超過50%。

強直性脊柱炎的病因3、強直性脊柱炎的患病與自身因素有關(guān)。在一些臨床研究中，專家發(fā)現(xiàn)大多數(shù)強直性脊柱炎患者血清抗肺炎克雷白桿菌抗體水平明顯升高，陽性率占總比例的一半作用，而正常人陽性比例極低。

僵直性脊柱炎的保健護理方法

一、工作時：避免損傷性體力活，患者的工作要注意勞逸結(jié)合，尤其是能夠引起持續(xù)性關(guān)節(jié)疼痛的活動。對于強直性脊柱炎的護理患者可以定時測量身高和體重，一旦發(fā)現(xiàn)身高變化就要及時到醫(yī)院進行治療，這是脊柱早期彎曲的重要特征。

二、運動時：避免不良運動。對于強直性脊柱炎的護理，患者適合做一些關(guān)節(jié)功能性的運動，因為該病最容易導(dǎo)致脊柱畸形和功能障礙，尤其是彎腰、擴胸及屈頸等運動，都會受到限制。所以，患者在日常生活中應(yīng)注意運動適量，從而避免會在第二天加重病情的運動。

三、休息時：保持正確姿勢。因為強直性脊柱炎很容易導(dǎo)致患者的脊柱畸形，因此患者平時應(yīng)該盡量保持正常的生理姿勢，尤其是在休息的時候，盡量睡硬板床和薄枕，睡姿也應(yīng)取平躺或俯臥的姿勢，尤其是出現(xiàn)病變上行侵犯到上段胸椎及頸椎時，應(yīng)停止使用枕頭，這對于強直性脊柱炎的護理都有好處。

僵直性脊柱炎患者吃什么好

1、補充果實食品

研究指出，栗子有補腎、強筋健骨的作用，對筋骨、經(jīng)絡(luò)、風(fēng)濕痹痛或腰膝無力極為有益。

2、多吃辛熱食品

具有抗風(fēng)濕祛寒邪的作用，如辣椒、蔥、花椒、大蓼、茴香、大蒜等。現(xiàn)代藥理研究證明大蒜有殺菌、抗病毒等作用，適當(dāng)進食可預(yù)防病毒感染及腸道感染。

3、多喝豆類食品

大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，它有促進肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌腱的代謝，幫助修復(fù)病損的作用。可治療以濕重為主的風(fēng)濕骨痛，對身體沉重、關(guān)節(jié)不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關(guān)節(jié)腫痛而重著不適的風(fēng)濕病，效果較好。黑豆又名烏豆、冬豆子，又可治療風(fēng)濕疼痛，經(jīng)驗方用黑豆炒至半焦泡人黃酒，治療關(guān)節(jié)酸痛有效。