脊柱病的食療原則是什么

脊柱作為人體的重要部位，關(guān)系到全身的健康。常見的脊柱病有頸椎病、腰突、增生性脊柱炎等等。對于這些病癥，患者早期有頭痛、頭暈、視力下降、頸腰部位僵硬疼痛、腰部刺痛、下肢麻木等潛在表現(xiàn)，如病情持續(xù)加重，還可能出現(xiàn)癱瘓甚至死亡。10月16日是“世界脊柱日”，記者有幸采訪到修正頸腰膠囊的研發(fā)專家，其告誡市民，關(guān)注脊柱健康，不僅要從用藥選藥做起，更要保持正確的生活習(xí)慣。

脊柱病如何治療更有效？

在相關(guān)部門大力宣傳下，人們已經(jīng)加大了脊柱病防治的力度。但是由于工作學(xué)習(xí)以及生活壓力的加大，還是有很多人出現(xiàn)相關(guān)病癥。對于此類人群又該如何有效治療呢？

記者搜集了眾多治療方法，發(fā)現(xiàn)手術(shù)、物理牽引按摩、藥物等等是最為常見的方法。手術(shù)治療效果立竿見影，但如果患者同時患有高血壓、心腦血管等疾病則不適合采用手術(shù)治療。物理牽引和按摩治療應(yīng)用倒是比較廣泛，但由于需求較多，一些非專業(yè)的機構(gòu)混于其中，使得消費者很難選擇到專業(yè)場所。藥物治療較為方便省時，患者經(jīng)濟負(fù)擔(dān)也比較小。但是廣大患者反映，由于病灶部位特殊，如選用一般藥物治療見效較慢。那么有沒有見效快且藥效持久的藥物療法呢？

脊柱病的食療原則是什么

有脊柱病的你應(yīng)注意調(diào)整飲食生活，每日除了攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來補養(yǎng)肌肉組織外，還要大量攝取富含維生素B1的食品如花生、大豆等，因為維生素B1有緩和神經(jīng)痛的作用。維生素B1類食品和大蒜共用，效果更佳。此外，維生素E、鐵、鈣等都應(yīng)有意識地補充。

中醫(yī)認(rèn)為，脊柱病的病根主要在腎，因為腎主骨，生髓、藏精。腎氣充盈則骨髓生化有源，骨骼堅硬。腎氣虛虧，骨失主司而妄生，即出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生；筋骨失養(yǎng)，則椎關(guān)節(jié)萎縮、變形、松弛，發(fā)生椎間盤膨出、脫出等一系列病癥。食療原則應(yīng)以補腎壯骨、強筋益髓為主。骨得養(yǎng)則自健自壯，從而使因失養(yǎng)引起的代償性增生，在得養(yǎng)后自行吸收，增生自然消失，因松弛而脫出的椎間盤在筋骨強健之后復(fù)位鞏固，使經(jīng)筋解除粘連，恢復(fù)功能。

脊柱病如何自我預(yù)防

脊柱病是人體頸、胸、腰、骶、尾部位脊柱損傷、損害，功能紊亂、病理變化等病癥的總稱。本病的主要臨床表現(xiàn)為頸部、胸背部、腰部疼痛，甚至牽連引發(fā)下肢疼痛，每當(dāng)工作與學(xué)習(xí)緊張、過累或天氣變化時均可加重癥狀。近年來，該病的發(fā)病人群越來越大，年齡越來越小，癥狀越來越復(fù)雜。雖然如此，絕大多數(shù)患者沒有手術(shù)的必要，保養(yǎng)加防護加食療，即可有效地防治脊柱病。