養成良好習慣是預防痛風性關節炎的關鍵

可能很多人身邊都會有患上痛風性關節炎的親友，很多人也了解痛風性關節炎對人體的危害，所以相信大家都想知道應該如何做好對痛風性關節炎的預防工作。其實，要預防痛風性關節炎并不難，關鍵就是要養成良好的習慣。

第一、要養成規律的飲食習慣。

人們在平時要養成比較規律的飲食習慣，不管是在什么時候都應該有所節制。在節假日期間，應注意預防痛風性關節炎，切忌暴飲暴食，積極避免營養過剩及肥胖，維持正常體重，并保持理想體重。

第二、要養成良好的生活習慣。

痛風性關節炎的預防還要養成良好的生活習慣，遠離吸煙、酗酒等不良嗜好，注意勞逸結合，尤其是在長期從事腦力勞動后，應參加一定的體力活動使腦力活動和體力活動交替進行并持之以恒。合理安排生活，同時培養樂觀的情操，積極參加一些文娛或體育活動。

第三、要養成定期體檢的習慣

是早期發現痛風性關節炎的主要措施。尤其是40歲以上者或肥胖者應每2年作一次體格檢查，包括血尿酸測定以早期發現高尿酸血癥患者，防止向痛風發展痛風性關節炎誘發的疾病，這是也很重要的痛風性關節炎的預防措施。

由此可見，只要我們在生活中多注意細節，養成良好習慣，就可輕松遠離痛風性關節炎。