預防股骨頸骨折的養生指南

多數股骨頸骨折有移位，骨折線越平直越穩定，稱為外展型骨折。斜度越大越不穩定，稱為內收型骨折。骨折線可位于股骨頭下，稱為頭下型。頭下型血管損傷嚴重，股骨頭缺血壞死可能性大。骨折線位于股骨頸中部為經頸型，股骨頭缺血壞死的可能性仍很大。骨折線位于股骨頸基部為基底型，基底型多數穩定，固定也較容易，股骨頭缺血壞死可能性較小。

股骨頸骨折并發癥-

1、關節僵硬

有些患者為了使骨折后的骨骼在正常的位置上生長，常常限制患處關節的活動，這樣就容易使肌肉、肌腱和韌帶之間發生粘連，進而使關節變得僵硬。因此，骨折患者在做石膏或夾板固定的同時要適當活動那些沒有被限制的關節，以保證血脈通暢。此外，對固定部位的肌肉也要進行適當的收縮和放松運動，以防止肌肉攣縮。

2、墜積性肺炎

有些骨折患者由于長期臥床，肺部膨脹受限，使痰液排出不暢，就可發生墜積性肺炎。因此，骨折患者應保持室內空氣新鮮，防止受涼感冒，要經常翻身活動和深呼吸，有吸煙嗜好者在此期間應盡量戒煙，當痰液難以咳出時，可輕輕拍擊患者的背部，以協助痰液的排出。

3、生長障礙

由于兒童的骨骼發育主要靠骨骺軟骨不斷骨化而增長，所以，兒童發生骨折后可出現骨骼生長緩慢或畸形的現象，常見的畸形有肘部骨折后出現的肘外翻和肘內翻。發生這種畸形后，患者一般要進行手術矯正。

4、創傷性關節炎

當骨折患者復位不佳或未經治療時，其骨折部位就會造成畸形愈合，這不僅使外觀難看，而且在負重時由于受力方向的改變，容易因畸形部位的關節發生過度磨損、退化、增生等病理改變而形成創傷性關節炎。為預防創傷性關節炎的發生，骨折患者應盡早進行正確的治療。對已經發生嚴重畸形的骨折患者可采取手術進行矯正。

【老年人預防股骨頸骨折的養生指南】

老年人不宜到人多和車多的地方活動，下雨、下雪或地上積水、結冰時不要外出，以免跌倒而發生骨折。不要攀登梯子或爬高活動，不宜在陡坡上行走，因老年人下肢無力，反應遲鈍而易跌倒。平時出門時，須緩步慢行，若有眼花、耳聾、頭暈等癥狀時盡量減少外出，必須外出時要有幫助攙扶走路或手拄拐杖。夜間上廁所之前，應先在床沿坐上片刻，以使腿部肌肉力量處于興奮狀態，并可防止體位改變時的一時性低血壓的發生。洗澡時，要準備好小凳子，坐著穿褲和鞋，防止跌倒。