類風濕性關節炎如何飲食更健康？

類風濕性關節炎分為風熱型和濕熱型：濕熱型的病人可出現低熱、胸悶、關節腫痛有積液、舌質紅、苔白膩等表現。應該多選用寒涼的飲食，如米仁粥、綠豆、生梨、豆卷、菊花菜、蘆根等，可以協助清除內熱；而不應食用溫熱性的食物，如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等，因為吃這些會傷陰助火，加重癥狀。

類風濕性關節炎的飲食：

正確選食一般選擇味佳可口、增強食欲的飯菜，以素食為主，飯后食用水果類（蘋果、葡萄等），飲料以不含任何添加劑的果汁等天然飲料為宜，少用汽水等易引起胃酸的飲料。可適量選食富含維生素E、C、A、B等豐富的蔬菜和水果，如蘿卜、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、木耳、干果（栗子、核桃、杏仁、葵花籽）及草莓、烏梅、香蕉，以及含水楊酸的西紅柿、橘柑、黃瓜等。

（1）風熱型和濕熱型：濕熱型的病人可出現低熱、胸悶、關節腫痛有積液、舌質紅、苔白膩等表現。應該多選用寒涼的飲食，如米仁粥、綠豆、生梨、豆卷、菊花菜、蘆根等，可以協助清除內熱；而不應食用溫熱性的食物，如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等，因為吃這些會傷陰助火，加重癥狀。

（2）寒濕型：主要表現為關節腫痛或有積液，大便溏薄，小便清長，畏寒，舌淡苔白膩。此型的患者應選用一些溫熱性的食物，如豬、牛、羊骨頭煮湯及姜、桂皮、木瓜、藥酒等。

（3）肝腎兩虛型：這型患者可表現為關節疼痛畸形，肌肉萎縮，畏寒，消瘦，舌淡苔薄白或白膩。此型患者可以多食一些補益的食品，如甲魚肉、雞肉、豬肉、牛肉、羊骨髓等。

另外，關于類風濕性關節炎病人的飲酒問題，也應根據病情辨證對待。因為酒性辛熱，助陽生火，能祛散寒邪。所以，一般若患者伴有寒濕的表現時，可飲用一些藥酒類的酒劑。而伴有濕熱之象的患者，則不適宜于飲酒，因為酒熱傷肝，酒濕傷脾，會加重內熱和腫痛。此類病人如欲服藥酒，可選擇清涼性的藥物浸入酒中，使藥酒性質偏涼。對于一些不會飲酒的病人，可以稀釋或加入調料調味后飲用。