冬病夏治 預防風濕病的方法你掌握了嗎

如今，屬于風濕病范疇內(nèi)的疾病已經(jīng)有100多種，由此可見，風濕病的危害是相當大的。而為了盡可能的遠離風濕病的危害，我們就有必要掌握科學的方法做好預防。擊退風濕病，夏季治療恢復速度快。風濕病以關(guān)節(jié)疼痛、麻木、活動不利為主要表現(xiàn)。風濕類疾病多由于先天不足，肝腎精血虧損，氣血虛弱，外感風寒溫熱或外傷血瘀或情志異常，氣血痹阻，變生瘀濁所致。

夏季預防風濕病的方法你掌握了嗎？

1、爭取早期診斷、早期治療：雖然本病的致殘率比較高，但如果獲得早期診斷及早期的治療，仍可控制其發(fā)展甚至治愈。所以，若能普及本病的一般知識，醫(yī)生和患有關(guān)節(jié)腫痛癥狀的病人對本病保持足夠的警惕性，就能提高診療水平，控制病情發(fā)展，減少致殘率和增加勞動能力。

2、加強鍛煉，增強身體素質(zhì)：經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。《內(nèi)經(jīng)》說的"正氣存內(nèi)，邪不可干"、"邪之所湊、其氣必虛"，正是這個道理。

3、避免風寒濕邪侵襲：大部分病人發(fā)病前或疾病復發(fā)前都有汗出當風涼、接觸冷水等病史，提出了這些因素在本病的發(fā)生發(fā)展過程中起著重要作用。春季雨水較多，正是萬物萌發(fā)、樹木花草發(fā)芽、長枝、生葉、開花之際，也是百病發(fā)之際。這時，也是類風濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱當令，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。我在接診的病人中，述其因臥睡石板、水泥地面或長時涼水浸泡而發(fā)病者，不在少數(shù)。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風寒侵襲，冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。另外，有些職業(yè)是工作在水濕潮冷的環(huán)境中的，如井下、露天作業(yè)等，一定要注意使用勞動保護用品，勞動或勞動后，不可乘熱身汗出便入水洗浴。墊褥、被蓋應勤洗曬，以保持清潔和干燥，勞動出汗，當風吹，內(nèi)衣汗?jié)窈髴皶r更換洗凈。

4、注意勞逸結(jié)合：祖國醫(yī)學歷來主張飲食有節(jié)、起居有常，不安作勞是強身保健的主要措施。過度勞累，正氣損，風寒濕邪可乘虛而入。臨床上，有些類風濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，得往往由于勞累而重新加重或復發(fā)，所以，要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度。

5、保持正常的心理狀態(tài)：有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的；而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對本病有一定的影響。現(xiàn)代免疫學研究證明，機體的免疫功能同樣受神經(jīng)和內(nèi)分泌因素的調(diào)節(jié)。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。祖國醫(yī)學認，七情（喜、怒、哀、思、悲、恐、驚）過，能影響臟腑的正常功能，主要是影響內(nèi)臟的氣機，使氣機升降失調(diào)，氣血功能紊亂，抗病能力下降，易受外邪侵襲而發(fā)病。

6、預防和控制感染：有些類風濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認為這是由于人體對這些感染的病源體發(fā)生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。

擊退風濕病，夏季治療恢復速度快。風濕病以關(guān)節(jié)疼痛、麻木、活動不利為主要表現(xiàn)，屬于中醫(yī)學的“痹癥”范疇。中醫(yī)認為，其病機為風寒、濕邪痹阻經(jīng)絡。風濕類疾病多由于先天不足，肝腎精血虧損，氣血虛弱，外感風寒溫熱或外傷血瘀或情志異常，氣血痹阻，變生瘀濁所致。

“先天稟賦不足”，包括遺傳因素；“氣血虛弱”包括免疫系統(tǒng)功能失常；“外邪”泛指感染因素；“痰濁瘀血”是疾病發(fā)展的產(chǎn)物。鑒于對該類疾病的這些認識，中醫(yī)對此類疾病的治療方法主要采用辯證治療。主要分為補腎活血法，溫經(jīng)通絡法，活血逐瘀法，理氣行痹法，清熱解毒法等。

冬病夏治，是中醫(yī)擇時治療的方法之一。根據(jù)中醫(yī)陰陽四時消長規(guī)律，人體陽氣及自然界生物的陽光，生于夏，收于秋，藏于冬。天人相應，人體也受到自然界節(jié)律變化的影響。很多疾病均可采用“冬病夏治”的方法，風濕病也一樣。

類風濕關(guān)節(jié)炎的病因是素體稟賦不足，肝腎精血虧損，氣血虛弱，外感風寒濕邪，氣血痹阻，形成瘀血痰濁，雍滯關(guān)節(jié)所致，尤其痰濁血瘀既是疾病的發(fā)展產(chǎn)物，又是新的致病因子。基于對風濕病的傳統(tǒng)醫(yī)學和現(xiàn)代醫(yī)學兩方面的認識，我們在臨床上通過傳統(tǒng)的方法遣方配藥，擬定以補先天，養(yǎng)后天，化瘀除痰，祛風除濕的治療法則。以全面調(diào)節(jié)機體免疫功能為主，加強抗炎、鎮(zhèn)痛、改善微循環(huán)等為輔。所選藥物既有益氣補腎、活血化瘀、祛風除濕的功效，同時又具有免疫學效應。

嚴格意義上的風濕病的治療絕不是一方一藥、一朝一夕的事情。而長期的化學藥物治療帶來的毒副作用，已被廣大的風濕病患者所認識。世界上目前還沒有哪一種特效藥能根治風濕病。所以，最大限度地緩解風濕病的癥狀有效控制疾病發(fā)展，是我們臨床治療的目標。