頸椎不穩癥的飲食保健 保護身體從飲食起

頸椎不穩癥的意思是什么？頸椎不穩癥的飲食保健方法有哪些？其實頸椎不穩則指在頸椎退變過程中，頸椎結構不能維持其生理平衡而致椎體位移超過其生理限度而出現相應的臨床癥狀。一般認為其X線表現是AD≥11°或HD≥3.5 mm。下面跟著小編一起了解一下頸椎不穩癥的飲食保健方法吧！

頸椎不穩癥的飲食保健：

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適宜飲食：應增進營養，多食富含蛋白質的食物，如：魚類、雞蛋、豆制品等及適當增加鈣質。多飲水，多食蔬菜、水果，如：青菜、芹菜、香蕉等。

飲食禁忌：忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等。香煙、飲酒等嗜好應戒除。

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在頸椎病的飲食方面，原則上是注意飲食平衡，不偏食。根據各人不同體質，不同癥狀可以選擇不同的食品。對于酒類，偶爾喝一點低度酒是可以的，但要是長期飲酒，必然會引起不良后果。一般來說，頸椎病患者對肥膩、油炸食品、辛辣食品、生冷食品應少吃。