跟腱后滑囊炎的預防方法有哪些

發生在跟腱上方的滑囊炎癥，是足跟位置與功能異常的結果。跟腱后滑囊炎最多見于青年女性，但男性也可發生，由于足跟在整個步伐周期中容易以內翻的位置活動，過度壓迫跟骨外后側面與鞋幫之間的軟組織（形成跟部硬繭）。跟骨的這一面變得隆起，易于觸及，常被誤認為外生骨疣。那么，跟腱后滑囊炎的預防方法有哪些？

用足弓墊或氈墊抬高足跟除去鞋幫的壓迫，為了控制異常的足跟活動需用鞋矯形器（運動型跟杯墊）。