后十字韌帶損傷應該如何進行飲食保健呢

后十字韌帶損傷是什么？后十字韌帶損傷為強大暴力所致，后交叉韌帶損傷在所有膝關節韌帶損傷中占3%～20%。因為在膝關節韌帶結構中，PCL最為強大。生物力學實驗證明，PCL對抗外力的強度相當于ACL的兩倍，它是膝關節屈伸及旋轉活動的主要穩定結構，相當于膝關節旋轉活動軸。那么后十字韌帶損傷應該如何進行飲食保健呢？

十字韌帶損傷吃哪些食物對身體好？

平時需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，主要包括動物肝臟、海產品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉青菜、麥片、芥菜等。